經期能吃辣嗎
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很多人在食慾不振,食之無味的時候,喜歡吃些辣的鹹的食物來刺激味蕾,但是女性遇到經期這樣的特殊時期時,就有很多注意事項,尤其是飲食有很多禁忌,那麼女性經期能吃辣嗎?
女性經期最好不要吃辣。
女性經期飲食應宜清淡易消化爲主,並且不宜吃的過飽,同時還要避免進食生冷食物,辛辣刺激性食物,以免對身體造成傷害,這些食物容易影響身體內部環境,導致內分泌失調。
女性在經期身體免疫力很弱,這個時候吃過多辛辣的食物,身體受到刺激,容易導致內分泌失調,還會引起盆腔血管收縮,引起經血量過少,長期如此還會導致痛經症狀加重或者月經紊亂,甚至突然停經。
過多的食用辣的食物,辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產生劇烈刺激,容易引起胃痛,腹瀉等不適,同時還容易引起肛門燒灼刺痛,誘發腸胃疾病,甚至引發痔瘡出血症狀。
女性在經期身體抵抗力下降,食用辛辣刺激食物,不但容易引起身體不適,也連帶的導致子宮抵抗也力的下降。長期如此,子宮受細菌病毒因素的影響,子宮疾病或其他疾病的發病率就會增加,對女性無益。
經期吃辣過多容易蘊熱生火,可能會導致月經提前或延後,嚴重時引起月經週期紊亂、經血量大,內分泌失調,而且原有慢性婦科炎症的人羣也有可能出現病情加重,內熱重的人羣還常伴有暗瘡、口臭、便祕等症狀。
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