天氣冷會導致月經推遲嗎
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進入冬天,天氣變冷,好多妹紙感覺自己大姨媽都不正常了,我們都知道,情緒、飲食會影響月經,難道天氣冷也會影響月經,導致月經推遲嗎?
正常的經期是28-30天,偶爾出現經期推遲或者延後7天以內,都是正常的。
氣候變化跟月經週期並沒有直接的關聯,但是天氣冷時,容易着涼受寒,女性受寒後會影響經期正常,這也是爲什麼冬天的時候,部分女生容易出現月經推遲的原因。
女孩子愛漂亮,冬天也喜歡穿短裙絲襪,甚至有人就絲襪都不穿,這樣很容易受涼。如果不改正這個壞習慣,長期的穿短裙、絲襪,除了容易經期推遲外,通還會出現痛經的症狀。
天氣冷,外面風大的時候儘量不要外出,特別是晚上露水重的時候。風寒入侵體內,極易導致痛經。
天氣冷腰腹痠痛,但是月經又沒有來的時候,可以用熱水袋熱敷小腹,外出時,可以穿蓋住臀部的棉衣,防止寒風侵襲腰腹而受涼。
宮寒引起月經推遲可以喝當歸水煮雞蛋,可以補氣血、調經,特別適合由於天氣冷,受寒後氣滯血瘀引起的月經推遲。
1.把羊肉煮透,用鍋把薑片炒一炒,烹入料酒熗鍋,
2.翻炒後倒入枸杞子和水同煮,最後放入鹽、蔥,燒開去浮沫。
3.再用文火煨約1個小時,待羊肉熟爛出鍋即可,此湯有助於補腎養血,月經推遲的女性吃了會加快月經的到來。
1.將羊肉洗淨、切片,與大米、蔥、姜、食鹽,以常規方法熬粥,
2.待羊肉熟爛後,即可食用,主要功效是補氣養血以及止痛。
1.將豬皮洗淨後切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠
2.加入白糖、黃酒即可,用開水衝化後溫服,起到養血益陰,滋腎養肝的作用。
1.準備適量的紅糖和阿膠,清水。
2.將阿膠放入鍋中熬煮,煮開後,轉小火,加入紅糖熬煮。
3.待紅糖融化後,阿膠質地較爲濃稠時,即可食用。紅糖阿膠水要趁熱服用,具有暖胃補血的作用。
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