射精無力怎麼調養
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男性由於生理機能衰退,或是生殖器官疾病,或是心理因素影響,容易出現射精無力的情況,射精無力雖說沒有陽痿早泄等症那麼嚴重,但是對男性的正常生活是有影響的,嚴重的甚至會導致夫妻感情破裂,因此男性朋友應該對這個問題引起重視,發現問題及時解決,那麼射精無力怎麼調養呢?
男性的尿道下端和射精通道是共用的,排尿時一些肌肉活動和射精時有共同點,如尿道外括約肌收縮,鬆弛,會陰部橫紋和肛門括約肌收縮等,每次排尿排到一半時中斷排尿,稍等片刻後再次排尿,經常這樣做能夠鍛鍊尿道括約肌,會陰橫紋肌和肛門括約肌的肌張力,改善射精無力的情況。
心理性因素是引起射精無力的常見因素,當男性在過性生活時遇上一些性功能障礙問題,導致心理壓力加大時,就無法體驗性愛的快感,而過性生活時沒有感受到快樂,心理壓力更大,長期如此,射精行爲也會慢慢減弱,出現射精無力的現象,要解決這個問題,就要解決性功能障礙問題,這些問題解決了,心理壓力沒有了,射精力度也會慢慢增強,有效改善了射精無力的現象。
進行趾骨尾骨肌鍛鍊的具體方法是:先進行耐力鍛鍊,收縮肛門5秒鐘,然後放鬆5秒,反覆做20到30次,每天堅持,然後每天進行快速抽動鍛鍊,反覆做收縮放鬆動作,一般情況下,經過兩個月時間鍛鍊,射精無力現象會有所改善。
男性性生活過於頻繁,導致體力消耗過大,精液量減少時也會出現射精無力的現象,因此男性控制性生活次數,有意識的節慾也是防治和克服射精無力的重要方式。
男性由於生理機能衰退,或是生殖器官疾病,或是心理因素影響,容易出現射精無力的情況,射精無力雖說沒有陽痿早泄等症那麼嚴重,但是對男性的正常生活是有影響的,嚴重的甚至會導致夫妻感情破裂,因此男性朋友應該對這個問題引起重視,發現問題及時解決,那麼射精無力怎麼調養呢?
在過性生活時注意掌握性技巧,臨近射精時加快陰莖抽送動作幅度和頻率,並且注意在同房時放鬆心情,集中意念,去除各種不良心理因素,這樣不但有助於提高性生活質量,也能防止射精無力的現象發生。
有的男性出現射精無力現象與前列腺疾病,尿道疾病有一定的關係,因此發現有射精無力的症狀出現時,最好先進行詳細檢查,看是不是由這些疾病引起,只要對症治療,待病情痊癒,射精無力症狀也會有所改善。
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