吃雪蓮果能喝茶嗎 雪蓮果和綠茶喝多了會怎麼樣
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雪蓮果味道脆甜,又有很高的營養價值,很受人們歡迎,而喝茶也是中國人特有的習慣,那麼吃雪蓮果能喝茶嗎?
可以的。
雪蓮果是一種寒性水果,其中含有水分、寡糖、礦物質、維生素等成分;茶是我國一種傳統飲品,主要有綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶、白茶、黃茶几類,其中的主要營養成分是茶多酚、茶色素、茶多糖等,與雪蓮果中的營養成分並無衝突,所以吃雪蓮果後是可以喝茶的,但是雪蓮果不宜與綠茶這類寒性茶過多服用。
雪蓮果和綠茶性質都偏於寒涼,如果本身胃腸道功能較好的人群即使服用過多,可能也不會產生什麼不適反應,那麼就不需要太過擔心。
因為雪蓮果和綠茶都屬於寒性食物,有的人服用過多的雪蓮果和綠茶,可能會刺激腸胃,從而產生胃腸不適、腹脹甚至腹瀉等胃腸道反應
解決方法:建議立即停止食用雪蓮果和綠茶,多喝溫水,症狀嚴重者建議諮詢醫生,在醫生指導下服用藥物緩解症狀。
雪蓮果半個(約200克),綠茶3克。
雖然雪蓮果和綠茶都沒有明顯的毒性,但是兩者均性寒,為了避免刺激腸胃而產生不適,建議不要過多服用,一般雪蓮果一次吃半個,綠茶喝3克左右即可。
30-60分鐘。
雖然適量吃雪蓮果後再喝茶並不會對人體產生不利影響,但是謹慎起見,建議兩者服用時間最好間隔30-60分鐘,一般30-60分鐘後,雪蓮果基本可以在腸胃內吸收消化完成,即使再飲茶,也不會對腸胃造成明顯刺激。
雪蓮果味道脆甜,又有很高的營養價值,很受人們歡迎,而喝茶也是中國人特有的習慣,那麼吃雪蓮果能喝茶嗎?
如雞蛋、牛奶等,因為雪蓮果中含有一種鞣質成分,蛋白質與鞣質會發生反應,生成不易消化的物質,從而降低蛋白質的營養,還可能會引起腹瀉、噁心等不適。
如:綠豆、西瓜等,因為雪蓮果性質寒涼,與過於寒涼的食物同吃可能會加劇其寒性,刺激腸胃,引起腸胃不適。
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