喝玉米鬚水會上火嗎 不會上火,還有這10點好處!
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最近很多人說喝了玉米鬚水能夠清熱去火,這是真的嗎?玉米鬚水喝了會不會上火呢?為什麼喝了之後感覺容易口乾呢?喝了玉米鬚水都有哪些功效呢?一起來看看吧。
正確飲用的話是不會上火的。
玉米鬚水有利尿、清熱下火的作用,一般來說飲用能夠幫助患者緩解上火的症狀,而不會導致上火,如果飲用者喝了玉米鬚水出現了上火的症狀,可能跟飲用的方法錯誤有關。
很多人聽說喝了玉米鬚水有非常多的好處,就一個勁的喝了很多,結果出現了尿多,口乾的現象,其實這是因為玉米鬚的利尿作用,讓你覺得口乾,跟上火沒啥關係,此時你只需要多喝些白開水就好了。
另外,若是在喝了玉米鬚水之後又吃了很多辛辣的食物,像是吃麻辣燙、火鍋、燒烤等,你也會出現舌紅、口乾、喉嚨痛等上火的症狀,因此建議在喝完玉米鬚水之後吃些清淡的水果、蔬菜,有助於食療健康。
如果你出現面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、尿少便祕、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血的上火症狀的話,其實你應該多喝些玉米鬚水來下火。
1、玉米鬚+蒲公英
做法:玉米鬚1g,蒲公英1g、玫瑰花0.3g,將其沖洗乾淨,用沸開水250毫升每天泡一杯代茶飲即可。
功效:降糖祛溼、利尿、排毒瘦身。
2、玉米鬚+冬瓜皮
材料:準備20—30克的玉米鬚和冬瓜皮。
做法:將玉米鬚清洗乾淨,冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨,然後再將冬瓜皮切成小片。隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
功效:利尿消腫、清熱解暑祛溼、降糖降脂。
3、苡仁玉米鬚粥
材料:玉米鬚、薏苡仁、大米、白茅根。
做法:將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁,最後熬煮成粥之後服用。
功效:這道食譜適合老年人服用,具有利尿消腫的功效,同時也可以起到清熱除溼的作用。
4、石斛玉米鬚茶
材料:石斛、玉米鬚、蘆根。
做法:將著三種原料一起放入茶杯中,然後衝入開水,十分鐘之後揭蓋服用,每天服用一次就可以了。
功效:這道石斛玉米鬚茶的主要作用就是養陰清熱利尿,適合一些尿少並且口乾舌燥的患者
5、玉米鬚紅糖茶
材料:玉米鬚、紅糖。
做法:將乾淨的玉米鬚和紅糖水攪拌在一起,然後小火熬煮十分鐘,並且不斷的攪拌均勻,放涼之後就可以服用了,你也可以根據自己的喜好加入冰塊。
功效:如果是咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的上火患者都是可以服用這道食譜的。
玉米鬚具有很好的降糖作用,同時玉米鬚中含有的黃酮類化合物和胡蘿蔔素、葉黃素等成分,具有很好的抗擊自由基的作用,可以防止高血糖對機體的損傷,減少併發症的情況出現。
玉米鬚中含有豐富的礦物元素,食用具有很好的改善滲透壓的作用,可以促進鈉離子的排出;同時血糖降低之後,血管壓力減小,都有降低血壓的作用。而玉米鬚中的胡蘿蔔素在體內可以代謝生成維生素A,具有很好的擴張血管的作用,也能防止高血壓。
玉米鬚本身具有去水利尿的作用,玉米鬚中含有的豐富的的礦物元素也具有促進金屬離子代謝,促進尿液排出的作用,因此喝玉米鬚水具有排水利尿的作用。
對於水腫型的肥胖,食用一些玉米鬚水,具有促進體內水分排出的作用,具有一定的減肥作用,注意一定是要水腫型肥胖,對於其他型別的肥胖,並沒有什麼作用。
玉米鬚中含有的胡蘿蔔素可以預防夜盲症,並且在體內可以轉化成維生素A,具有促進視紫紅質轉化的作用,可以增強視力,同時含有的黃酮類化合物、胡蘿蔔素、葉黃素等具有抗擊自由基的作用,可以防止自由基損傷視網膜導致視網膜黃斑。
生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉,可以用玉米鬚煮水,喝下後腹瀉的症狀會得到有效緩解。
玉米鬚有利尿、瀉熱的功能,對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。
玉米鬚中含有賴氨酸和微量元素硒,它有助於幫助面板抗氧化,具有延緩衰老和護膚美容的功能。
新生兒喝玉米鬚水可以促進增加尿液,促進體內多餘水分轉化為尿液排出體外,可以促進膽紅素的排洩,緩解因為膽紅素代謝異常導致過多膽紅素蓄積在體內,減少血液中膽紅素的含量,緩解膽紅素代謝導致的新生兒黃疸。
玉米鬚中含有的類黃酮,可抑制有害的低密度脂蛋白產生,具有保護心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進而可起到預防心腦血管疾病的作用。
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