枸杞和什麼泡水喝補腎 幾種枸杞茶的搭配方法
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枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多,都有補腎功效。而且枸杞子天然健康,又含有多種利於人體的營養成分,不用擔心過多服用枸杞子的副作用。很多人都喜歡用枸杞子來泡水喝,那麼枸杞和什麼泡水喝補腎?下面推薦幾種枸杞茶的搭配方法,一起來看看吧。
枸杞子枸杞甘,平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效;菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。常常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶;所以兩個一起喝效果加倍哦。
枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。
鮮桑椹30g、枸杞5g、綠茶3g、冰糖3g。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎,止咳生津。
山楂30g,枸杞子15g。將山楂洗淨,切片,與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成,上、下午分飲。二者沖泡同飲,具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用,而且在養顏美容方面也有輔助作用,簡直可以說是全能的滋補茶,男女皆宜。
枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多,都有補腎功效。而且枸杞子天然健康,又含有多種利於人體的營養成分,不用擔心過多服用枸杞子的副作用。很多人都喜歡用枸杞子來泡水喝,那麼枸杞和什麼泡水喝補腎?下面推薦幾種枸杞茶的搭配方法,一起來看看吧。
黃芪30克,加枸杞子15克,水煎後服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能,最適合體質虛弱、抵抗力差的人。
決明子5g,枸杞子5g。決明子放入鍋中,加適量水,以大火煮開,轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘,即成。此茶一般人都可適用,每日可分次酌飲頻服約300毫升,體力透支,虛勞疲累,熬夜者更適宜飲用,但消化不良,慢性腹瀉者不宜長期飲用。
紅棗,桂圓肉,枸杞洗淨。鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮,紅棗煮軟後,趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品,所以很適合女性朋友。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,面板白皙,美容效果不錯。
雖然枸杞子沒有什麼副作用,適合各年齡段人群食用,但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物,通常不易消化。所以,脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
另外,枸杞子除了泡水喝之外,也可以將枸杞子進行熬粥、泡酒等,也可以直接生嚼,大家可以根據自己的喜好來選擇。
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