柚子吃多了有什麼壞處 別以為吃多了沒事!
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柚子口味酸甜,有的會帶有一點點苦味,但是有一定的美容、減肥瘦身的作用,因此,受到不少女性的青睞,經常把柚子當成米飯食用,那麼柚子吃多了有什麼壞處?
柚子中含有多種酸性物質,這些酸性物質與牙齒直接接觸,可能會對牙齒表面的黏膜造成一定的刺激,進而使牙齒變酸,損害牙齒。
柚子是一種寒性水果,而且柚子中還含有對胃腸道有刺激作用的酸性物質,大量食用柚子不僅會使腸胃受涼,還有可能會對腸胃造成一定的刺激,從而出現胃寒、腸道紊亂的情況,情況嚴重的還會引起腸胃炎。
柚子屬於寒性水果,而且含水量也非常豐富,吃多了柚子有可能會出現腹痛、腹瀉等症狀,造成身體的不適,特別是對於本身腸胃就不好或者是脾虛洩瀉的人來說,吃多柚子就會使腸胃更加虛弱,加重腹瀉的症狀。
柚子帶有一定的酸性,又屬於寒涼性的水果,吃多了柚子很有可能就會出現反酸、噁心、嘔吐等胃部不適的情況。
柚子口味酸甜,有的會帶有一點點苦味,但是有一定的美容、減肥瘦身的作用,因此,受到不少女性的青睞,經常把柚子當成米飯食用,那麼柚子吃多了有什麼壞處?
柚子中含有的生物活性物質會破壞酶在體內的作用,一定程度上影響肝臟解毒的能力,而肝臟是人體主要的解毒器官,不宜受到影響,以免危害身體健康。
一天吃200克柚子是比較合適的。
前面已經提到了柚子吃多了對身體的壞處,但是適量的吃柚子對身體是有好處的,一般而言,一天吃200克柚子,也就是2-3瓣柚子就可以滿足人體需求了。
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