吃什麼可以治白頭髮 白頭髮吃什麼好
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
日常生活中隨著年齡的不斷增大我們都會出現身體機能退化的現象,往往就會出現白頭髮。下面我們就來看看吃什麼可以治白頭髮。
吃什麼可以治白頭髮
1.蜂王漿
蜂王漿中含有的營養,能夠加速身體甚至頭皮處的黑色素合成,同時也能使黑色素顆粒快速輸送到毛囊中,這樣就能使白髮變黑。
2.紫菜
紫菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。據現代醫學證明,碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。
3.何首烏
何首烏有補腎益精、烏黑鬚發、光澤面板的功效。何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素,有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效,常食可令頭髮烏黑,面板光澤美潤,達到黑髮悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。
4.馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸,還含有豐富的微量元素銅。體內的銅離子是酪氨黴的重要組成成分,缺銅會導致黑色素減少。經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少,從而使面板光潔柔嫩,對治療白髮尤其有益。
5.核桃
核桃中含有很多有利於人體吸收的微量元素以及礦物質,如:鈣、磷、梓、錳、鉻等等,多吃核桃不僅能給大腦補充營養,同時還能有效預防衰老,另外,經過研究發現,如果長有白頭髮之後堅持每天吃核桃,還能使白髮慢慢轉黑。
6.海帶
海帶含有豐富的碘、甘露醇等多種營養成分。碘對預防甲狀脈腫大和維持甲狀腺正常功能大有益處,甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫等有療效。海帶性味鹹寒,有軟堅散結、消熱利水、降脂降壓作用。因海帶含碘豐富,故又是烏髮秀髮的好食品。
7.枸杞
枸杞有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使面板細嫩、明目烏髮等作用。
8.黑芝麻
據中醫醫生介紹,黑芝麻味甘,而且含有亞油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質和鈣等等身體所需的營養,經常吃黑芝麻不但能滋養頭髮使頭髮變黑,還能潤腸通便、滋補肝腎、防止人們快速衰老等等。
上面就是為大家介紹的吃什麼可以治白頭髮相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
為什麼會長白頭髮 導致白頭髮的原因
治療白髮的藥酒配方 喝什麼治白頭髮
春季吃什麼頭髮才會好 春天吃什麼對頭髮好
白頭髮是什麼原因 白頭髮如何預防
龜頭髮炎吃什麼藥最好 龜頭髮炎吃什麼藥好
染什麼顏色頭髮顯臉白 什麼顏色頭髮顯得白
掉頭髮的原因 掉頭髮吃什麼好
【產後白髮吃什麼好】女人有白頭髮要吃什麼 有白頭髮吃什麼能變黑
頭髮發白怎麼辦 這樣做可以讓頭髮變黑
掉頭髮吃什麼好
舌頭髮白怎麼調理 舌頭髮白什麼原因
白頭髮怎麼治才能黑 白頭髮越來越多是什麼原因
吃什麼可以治白頭髮
青少年白頭髮吃什麼好 5種食療減少白髮
長白頭髮是什麼原因 怎麼預防白頭髮
掉頭髮吃什麼水果好 吃什麼水果治脫髮
吃什麼對頭髮好
白頭髮是什麼原因造成的?四類營養素根治白頭髮
黑芝麻怎麼吃對頭髮好 這麼吃改善白頭髮
頭髮早白吃什麼好 5種中藥幫助你白髮變黑髮
頭髮油吃什麼可以改善
吃什麼長頭髮又密又多 掉頭髮吃什麼好
掉頭髮是什麼原因 掉頭髮吃什麼好
缺什麼頭髮會白
白醋洗頭髮有什麼好處 白醋洗頭髮能變黑嗎
長白頭髮吃什麼能變黑 多吃這些告別白髮
頭頂頭髮稀少吃什麼好
白頭髮是什麼原因而致,缺銅=白頭髮?
頭髮白是缺什麼
頭髮白什麼原因