冬瓜皮和玉米鬚煮水喝 冬瓜皮和玉米鬚煮水喝的好處
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冬瓜皮和玉米鬚都是我們生活中認為沒啥用的東西,一般都會將其扔掉,可是這一扔可是扔掉了寶貝呢,這兩種食物放在一起煮水喝,對人體有很好的作用,那麼冬瓜皮和玉米鬚煮水喝到底有哪些好處呢?
冬瓜皮和玉米鬚可以一起煮水喝。
冬瓜皮是冬瓜的外皮,帶有一點堅硬感,玉米鬚其實就是玉米上的那些絲狀物,這兩種都屬於中藥材,而且之間的成分不相剋制,是可以在一起煮水喝的。
冬瓜皮歸脾、小腸經,玉米鬚歸膀胱經,這兩種食物都具有一定的利尿作用,使體內多餘的水分可以儘快的排出,達到消腫的作用。
冬瓜皮性涼、味甘,屬於寒涼的食物,可以一定程度的清除體內的熱氣,和玉米鬚一起煮水喝,可以達到清熱解毒的作用。
冬瓜皮和玉米鬚一起煮水喝,可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量,適合高血糖、高血脂的人群食用。
1、準備20-30克的玉米鬚和冬瓜皮。
2、將玉米鬚清洗乾淨,冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨,然後再將冬瓜皮切成小片。
3、隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米鬚水。因為這款煮水有很好的利尿作用,晚上喝了容易起夜,影響睡眠狀況。
2、如果是營養不良而導致的身體虛腫,應該避免食用。因為冬瓜皮性寒,營養不良的人群本身體質就比較虛弱,繼續飲用的話,會使身體更加的虛弱。
3、尿頻的人群不宜飲用。冬瓜皮煮玉米鬚水有很好的利尿作用,對於尿頻尿急的人來說,反而是一種負擔。
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