芒果榨汁配什麼水果好 芒果榨汁放水還是放牛奶
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芒果是生活中常見的一種水果,具有較高的營養價值以及食用價值,經常被人們用來榨汁喝,那麼芒果榨汁配什麼水果好?芒果榨汁放水還是放牛奶?
芒果榨汁一般搭配的食物,主要就是要不想克,因為相剋的食物一起榨汁,那麼容易加重人體的胃腸道負擔,從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,由於芒果性涼,所以搭配食物的時候,儘量避免與寒性食物搭配,可以與桔子、牛奶以及哈密瓜等進行榨汁搭配,以桔子為例,具體做法如下:
材料:芒果、桔子、糖。做法:
1、把芒果洗淨,去皮去核,切塊。
2、把桔子洗淨,去果皮。
3、然後把芒果、桔子一起放入榨汁機中,倒加入適量水榨成汁。
4、最後加適量糖調味即可。
都可以。
由於芒果的水分含量比較少,榨汁時一般會往裡面加一些水分,有些人認為水沒有味道,榨汁不好喝,於是會往裡面加牛奶,其實無論是往裡面加牛奶還是水都是可以的,因為牛奶的營養豐富,與芒果一起榨汁喝,可以增加芒果的營養價值;而水分又是人體不可缺少的物質,與芒果也是可以一起榨汁喝的。
芒果榨汁一般是沒有食用的時間限制的,任何時間都可以適量進行飲用,但由於芒果性溫,在食用的時候記住要適量,不宜過量食用,避免導致人體上火,導致腹瀉、腹痛以及便溏等不適症狀的發生,對人體的健康造成威脅。
芒果味甘性溫,其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用具有一定健脾開胃、益胃生津以及止嘔利尿的作用,對人體的健康具有一定好處。
原料:芒果、涼開水、碎冰各。
做法:
1、芒果去皮,去核,切小塊。
2、取榨汁機,放入芒果粒、加適量涼開水、碎冰。
3、最後啟動榨汁機,攪拌至均勻即可食用。
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