請問南瓜可以天天吃嗎 哪些人不能吃南瓜
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南瓜是一種營養豐富的蔬菜,我平時很喜歡吃水煮南瓜,最近也經常吃,請問南瓜可以天天吃嗎?哪些人不能吃南瓜?
不可以。
如果長期吃南瓜,可能是會對健康造成很大影響的,由於南瓜是溫性食物,如果在吃南瓜期間沒有攝取適量的寒性食物,就很可能會使人出現上火等不適症狀,而且病情會隨著繼續吃南瓜而不斷加重。而且南瓜還容易滋生溼氣,長期吃南瓜容易是體內殘留大量的溼氣,這些溼氣容易誘發各種疾病,對健康是非常不利的。
南瓜是一種過敏原,對南瓜過敏的人不宜吃南瓜粥;南瓜性溫,多吃會助長溼熱,所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者應少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者也應忌食;患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用南瓜粥,以防病情惡化。如果對南瓜過敏的人食用了南瓜,很可能會造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀,所以此類人群要避免食用南瓜。
南瓜一天一個人食用100克以下較為合適。
南瓜性溫,不宜多吃,多吃會改變體質,變得燥熱,容易上火長包,口腔潰瘍、扁桃體發炎、嘴角起皮等。吃100克左右,即可以得到南瓜的好處,又不影響身體。
每隔2—3天吃一次為好。
南瓜除了不宜一次性食用過多之外,也不宜食用過於頻繁,不要每天都吃南瓜,最好隔個2-3天的時間吃一次為好。
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