蓮子和百合的作用是什麼 蓮子不能和什麼一起吃
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蓮子和百合都是人們生活中常見的食物,具有較高的營養價值,適量食用對人體的健康具有好處,人們經常把它們做成蓮子百合粥喝,那麼蓮子和百合的作用是什麼?蓮子不能和什麼一起吃?
蓮子百合有肺陰潤止咳的功效,可用於肺陰虛痰血的乾熱咳,緩解患者咳嗽帶來的不適。
蓮子本身就有放鬆身心的作用。用百合煮粥或倒入茶,有助於緩解悶熱帶來的上火,最適合夏季食用。
腸胃不好的朋友,經常喝蓮子百合粥,可以緩解胃炎和便祕等疾病,是陰虛火盛行,不接受蔘茸等溫養的患者的營養絕品。
對於沒有食慾的朋友來說,蓮子百合也是非常溫補的藥。適當飲用蓮子百合可達到健脾補腎的效果,增強腎臟排洩功能,增強代謝迴圈。
不可與蟹、龜類同食。
一般情況下,蓮子並沒有任何的毒副作用,所以一般人群都是可以服用的。在身體出現便祕、體質虛弱、失眠多夢、遺精心慌、脾氣虛等情況,服用蓮子能夠很好的促進身體恢復健康。但蓮子含蓮心,而蓮心不可與蟹、龜類同服,否則可出現某些不良反應,患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用,便祕和脘腹脹悶者最好忌用。
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