自制奶茶會發胖嗎 喝奶茶不加糖會胖嗎
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冬季熱飲缺少不了奶茶,很多人喝著熱熱的奶茶,心裡也是暖和的。可是注意了!外面的奶茶都是會胖的,而自己在家裡面做的,用了奶茶粉,那就是絕對會胖的。
其實用單純的牛奶和茶葉水做的奶茶是不會胖的,如果是沖劑奶茶,奶茶粉做的,就是會長胖的。
由於奶茶主要是一些色素和果膠類,不建議多喝奶茶,多喝可能會發胖的。人的發胖不一定是與吃什麼東西有關,有些人吃很多也不發胖,有些人吃很少也胖得不得了,這可能與遺傳有關,也可能與其他的一些因素有關。
只要是外面買的奶茶都是會胖的,雖然是不加糖的,但是有食品新增劑的,都是會長胖的。
奶茶中的蛋白質、含鈣量、維生素與牛奶相比,基本減少了一半;但多了有益健康的茶多酚,只要不新增大量的糖,也是一種非常健康的飲品。
1、反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,容易導致血栓的形成,高血壓的人不宜常喝奶茶。對於血管壁脆弱的老年人來說,危害尤為嚴重。
2、一杯奶茶的熱量相當於一碗飯,珍珠奶茶主要由茶水、糖漿、奶精、固體添料和液體添料組成。如果,你每天喝兩杯奶茶,你可想而知,減肥夢就破滅了。
3、椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等病。老年人也要注意。
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