冬瓜是熱性還是涼性
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冬瓜相信大家都是不陌生的,常常在餐桌上能看到它,不管是用來煮湯還是做菜,營養都是很豐富的,而食物都有五性,那冬瓜是屬於熱性還是涼性呢?
冬瓜是寒性食物。
冬瓜味甘性寒,從中醫的角度來說,是屬於寒性食物,具有消熱、利水、消腫的功效,比較適合熱性體質的人群食用。
吃冬瓜不會上火。
冬瓜是寒性食物,吃了是不會上火的,反而具有清熱解暑的功效,能養胃生津、清除心火、脾火,在上火的時候是可以適量喝些冬瓜湯來幫助降火的。
冬瓜是鹼性食物。
食物的酸鹼性的判斷是以代謝吸收後的最終產物為準的,冬瓜中富含礦物質元素,在體內經過胃腸消化代謝後,產物是偏向鹼性的,所以說冬瓜是屬於鹼性食物。
因為冬瓜性寒,所以不能多吃,要控制好食用量,一般一次的話吃200克左右的冬瓜就好。在煮湯的時候也可以加一些溫熱性食物,像蒜、蔥白、生薑等。
冬瓜相信大家都是不陌生的,常常在餐桌上能看到它,不管是用來煮湯還是做菜,營養都是很豐富的,而食物都有五性,那冬瓜是屬於熱性還是涼性呢?
1、冬瓜是寒性食物,不宜過量食用,以免加重寒氣,導致脾胃不適。
2、冬瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。
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