蒸好的土豆泥怎麼儲存竅門 土豆泥每天晚上吃可以減肥嗎
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土豆的吃法除了紅燒,燉食,最常見的吃法就是蒸土豆泥了,這種做法非常簡單,而且深受小孩子歡迎,那麼土豆泥蒸太多,一次吃不完的話,要怎麼儲存呢?
新鮮的土豆泥沒有吃完的話,可以放入保鮮袋中密封處理好,將其置於冰箱中儲存即可,這樣儲存的土豆泥雖然可以將其食用口感得到一定的儲存,但是建議不要超過三天的儲存時間,不然的話土豆泥的食用口感和食用價值還是會降低的。
每天晚上適量的吃是有助於減肥的。
土豆泥中的纖維素是比較豐富的,對促進腸胃蠕動有好處,吃土豆泥有很好的飽腹效果,可以發揮非常不錯的減肥功效,而且土豆本身的減肥功效也很不錯,吃土豆泥對控制食量也有好處。
土豆泥是屬於西式的一種食物,在做法上是比較簡單的,首先需要準備好土豆、蔥花、食鹽、油、雞精。
首先要把土豆去皮之後洗淨,可以把土豆切成小塊之後再蒸熟,可以讓土豆更快的煮軟,然後搗爛成泥狀備用。
起油鍋,油熱之後就可以倒進其中土豆泥、食鹽以及雞精,翻炒均勻之後蓋上鍋蓋,悶上兩分鐘,然後撒上蔥花就可以起鍋裝盤,開始吃了。
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