溼氣重怎麼吃玉米鬚 喝玉米鬚水能減肥嗎
本文已影響7.68K人
本文已影響7.68K人
體內溼氣重的人,往往有頭身困重、四肢酸楚等症狀表現,據說吃玉米鬚很有祛溼的效果,那具體要怎麼吃才有效呢?趕緊來看看吧。
蒲公英味苦、甘,性寒,歸肝,胃經,有清熱解毒,利溼的功效,玉米鬚味甘淡、性平,歸腎、胃、肝、膽經,具有利尿消腫、清肝利膽等功效,兩者搭配泡飲可有效改善溼氣重的症狀,同時此飲還可用於熱毒瘡瘍,黃疸,熱淋,目赤腫痛等病症治療。
玉米鬚1克,蒲公英1克、玫瑰花0.3克,將其沖洗乾淨,用沸開水250毫升每天泡一杯代茶飲即可。
冬瓜皮味甘,性微寒,歸肺、小腸經,具有利水消腫、清熱解暑的功效,搭配玉米鬚泡水煮水飲用可有效緩解暑溼症狀,對於夏季暑熱溼氣重的情況療效較好。
準備20—30克的玉米鬚和冬瓜皮,將玉米鬚清洗乾淨,冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨,然後再將冬瓜皮切成小片。隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
薏苡仁味甘、淡,性微寒,歸脾、胃、肺經,具有利水滲溼,健脾止瀉,祛溼除痺,清熱排膿的功效,搭配玉米鬚煮水可用於小便不利,水腫,脾虛洩瀉,風溼痺痛等症,對溼氣重水腫有很好的療效。
準備玉米鬚、西瓜皮、赤小豆、薏苡仁共60克,然後將上述藥材煎湯代茶飲,每日1次,連服1—3個月,此方有很好的消水腫祛溼效果。
茯苓味甘、淡、性平,歸心、肺、脾、神經,具有利水滲溼、健脾、寧心的作用;搭配玉米鬚煎服可起到很好的利尿去溼作用。
準備玉米鬚10克,茯苓10克,然後將上述藥材一同煎水,大約煎煮20分鐘後盛出,然後代茶飲即可。
體內溼氣重的人,往往有頭身困重、四肢酸楚等症狀表現,據說吃玉米鬚很有祛溼的效果,那具體要怎麼吃才有效呢?趕緊來看看吧。
車前子味甘,性寒,歸腎、肝、肺經,有利水通淋,利溼止瀉,清肝明目,清肺化痰的功效,搭配玉米鬚煎煮食用可清熱利尿,滲溼通淋,對於水溼停滯水腫,小便不利的症狀效果明顯。
備好玉米西10克,車前子10克,然後將這兩位藥材適當清洗一下,再放入鍋中煎煮,大約煮20分鐘左右即可代茶飲用。
具有一定的減肥作用。
玉米鬚水的主要成分為水,其飲用熱量較低,同時喝較多帶有高水分的食物還能控制食慾,減少其他高熱量食物的攝入,加上玉米鬚還有利尿祛溼的作用,對於水腫溼氣重虛胖人群的減肥效果更為明顯,但若是減肥期間飲用玉米鬚水,最好不要加糖,配合適量運動、低油低鹽低碳水飲食見效更快速。
玉米鬚水一天能喝幾杯 玉米鬚水什麼人不能喝
【玉米鬚減肥做法】玉米鬚如何減肥 玉米鬚減肥法
喝玉米鬚水刺激胃麼 長期喝玉米鬚水有副作用的嗎
玉米鬚泡水什麼時間喝最好 玉米鬚水一天喝多少
玉米鬚水飯前還是飯後喝 玉米鬚水晚上可以喝嗎
玉米鬚水可以天天喝嗎 玉米鬚怎樣收集和儲存
玉米鬚水會引起宮縮嗎 懷孕喝玉米鬚水對胎兒好嗎
玉米鬚能降血糖嗎 玉米鬚煮水的做法
經期能喝玉米鬚水嗎 來例假可以喝玉米鬚水嗎
玉米鬚煮水真的能去胎毒嗎 玉米鬚煮水孕婦可以喝嗎
玉米鬚水會讓身體鉀流失嗎 喝完玉米鬚水吃點什麼補充鉀
玉米鬚水一天喝多少 玉米鬚什麼時候喝最好
玉米鬚水可以天天喝嗎 玉米鬚泡水多久喝一次最好
玉米鬚水喝多了會怎樣 玉米鬚煮水一天喝多少
三高喝玉米鬚桑葉茶有用嗎 玉米鬚能降尿酸嗎
玉米鬚煮水孕婦能喝嗎 孕婦吃玉米鬚竟有這些功效
玉米鬚放冷藏3天能喝嗎 玉米鬚水可以放多久
玉米鬚水一天喝多少 玉米鬚怎麼煮水喝
什麼人不宜喝玉米鬚水 長期喝玉米鬚水影響
玉米鬚減肥