哺乳期可以吃木瓜嗎 哺乳期吃木瓜有什麼禁忌
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木瓜味甜且略帶清香之味兒,營養價值豐富,極受大家喜歡,不但可以作為食療食物,也能作為水果食用。那麼哺乳期可以吃木瓜嗎?
木瓜味清甜、肉軟滑、多汁,既可生吃又可作佳餚,適合哺乳期媽媽食用。它富含維生素(A、B、B1、 B2、 C), 多種礦物質(如鐵、鈣)、蛋白質、木瓜酵素及有機酸等。其中維生素 A 及維生素 C的合量特別高,是西瓜及香蕉的五倍。木瓜對哺乳期的媽媽來說是很好的選擇。
1、北方木瓜,也就是宣木瓜治病不宜鮮食。
2、木瓜中的番木瓜鹼對人體有毒,每次食用量不宜過多,過敏體質的媽媽應慎食。
3、不宜和海鮮一起吃;不宜和油炸食物吃,否則會出現拉肚子的現象;不可以和魚類食物一起同吃;不可以和人蔘同吃;不可以和補鐵以及四環素同吃。
4、木瓜性寒味甘,雖有助消化、消暑解渴,但是胃寒、體虛者多吃易腹瀉,切記適可而止。哺乳期適量食用有助消化,但一次亦不可吃得過多。另外,木瓜有興奮子宮平滑肌的作用,孕婦不宜多吃。
值得注意的是,北方生產的木瓜多用來治病,南方的木瓜則多用於食用。木瓜以無斑點、果蒂部分無腐爛的為佳,尤其尚未成熟的青木瓜是最好的蛋白質“分解器”。因此飯後食用,可以調整腸胃,助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、驅蟲等,還有治療胃腸炎及消化不良等疾病的效果。
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