梨子產婦可以吃嗎 產婦吃梨有什麼好處
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梨子含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨子產婦可以吃嗎?
最好熱熟食。
梨屬涼性水果,產後媽媽應少吃,產後的幾天之內應避免食用。梨性涼,而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質,不宜吃太多涼性食物。但梨對於產婦來說都是非常好的水果,產婦少量的梨是可以的,但不能吃過多,而且產婦睡前應少吃,以免尿頻。產婦吃梨最好蒸煮後食用。
1.梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。
2.梨可為產婦提供豐富的膳食纖維和大量的水分,適合作為兩餐間的加餐來緩解飢餓感。多樣化的維生素和礦物質對產婦同樣重要。
3.梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱的功效。
4.梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
5.梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,在秋季氣候乾燥時,如果產婦常感到面板瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,可每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。
6.梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
1、梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。
6、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
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