粘玉米的功效與作用 粘玉米的好處
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米還含有大量的硒元素,對人體的心腦血管有防老化作用,促進少年智力發展、籽粒中營養成分含量高於普通玉米,含70~75%的澱粉,10%以上的蛋白質,4~5%的脂肪,2%的多種維生素,籽粒中蛋白質、VA、VB1、VB2均比稻米多,脂肪和VB2的含量最高。那麼,粘玉米的功效與作用有什麼呢?接下來為大家解答一下。
粘玉米的功效與作用
1、促進消化
糯玉米性平味甘,有開胃、健脾、除溼、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。
2、降血脂
糯玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此,糯玉米對高血脂症以及冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓等都有一定的預防和治療作用。
3、延緩衰老
糯玉米中含有的維生素E還可促進人體細胞分裂,延緩衰老;糯玉米中還含有一種長壽因子,即谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能,女性吃糯玉米可以抗衰老。
4、通便減肥
粘玉米中含有大量的膳食纖維,這些物質進入人體以後可以促進腸胃蠕動,加快人體內垃圾的代謝,另外粘玉米本身還是一種低熱量食材,能增加人們的飽腹感,可以減少人體對其他食物的攝入,平時食用可以在潤腸通便的同時起到明顯減肥作用。
以上即是對粘玉米的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
玉米鬚煮水的功效與作用
水果玉米煮多久 水果玉米的功效與作用
玉米肽的功效與作用
玉米的養生療效 玉米的好處
南瓜玉米粥的功效與作用
玉米鬚煮多久就可以喝 玉米鬚煮水的功效與作用
山藥玉米粥的功效與作用
鮮玉米的功效與作用 鮮玉米的食用方式和注意事項
玉米茶的功效 玉米茶對人體的好處
水果玉米是轉基因的嗎 水果玉米的功效與作用
玉米的功效與作用你知道嗎
玉米汁有什麼功效與作用 玉米汁有哪些好處
玉米的減肥功效與作用 玉米減肥的吃法
玉米鬚的功效與作用及禁忌
玉米鬚對孕婦的功效與作用 玉米鬚孕婦食用好處大!
吃玉米的好處與壞處 吃玉米的利弊
玉米排骨湯的功效與作用
【玉米的功效與作用】玉米的功效與作用及禁忌 玉米的功效與作用及食用方法
水果玉米減肥可以吃嗎 水果玉米的功效與作用
吃玉米的好處 食用玉米的禁忌
玉米茶的功效與作用 玉米茶的注意事項
玉米肽的功效與作用 玉米肽什麼時候吃比較好
喝玉米水的功效與作用 喝玉米水的注意事項
玉米麵粥的功效與作用
煮玉米水的功效與作用
咽炎可以吃玉米嗎 玉米的功效與作用
粘玉米是不是不能吃多了 粘玉米吃多了會怎麼樣
水煮玉米的功效與作用 水煮玉米的食用方式和注意事項
玉米糝的功效與作用
玉米的功效與作用