玩電腦竟會致人不育? 4類營養素有望改善不育
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久坐勢必遭受電腦長時間的輻射:玩電腦的人都知道電腦有輻射,但並不是每個人都知道睪丸是對輻射最為敏感的組織之一,久坐勢必遭受電腦長時間的輻射,而長時間的電腦輻射容易導致細胞內環境的改變,甚至殺死精子。如若有把筆記本放在腿上玩的人,那麼就更加危險。
久坐致陰囊溫度升高:正常情況下,精子的發生與生長需要35~C的相對低溫條件,玩電腦就勢必處於久坐狀態,這會使得陰囊和會陰部區域性溫度升高,由於高於了精子正常的生長髮育所需要的生理溫度,從而導致睪丸生精障礙,精液質量下降,帶來精子異常性不育的發生。
久坐壓力增大:久坐勢必使得睪丸、附睪和精索受壓過長,從而影響睪丸新陳代謝,導致睪丸部位血液迴圈受到影響,廢物排洩不暢,對精子的生成或儲存不利都是極為不利的。
多補充維生素
維生素能增強免疫功能,而且還可以促進精子,保持生殖器的作用,維生素可以防止器官老化,生精小管再生。維生素膠囊,其他維生素豐富的蔬菜。
多種微量元素
如鋅的礦物,男性睪丸的發展離不開補鋅,一旦鋅長期攝入不足,會導致精子稀少和睪丸萎縮。因此,男性不育吃什麼比較好呢?高鋅食品動物貝類,如牡蠣含鋅最多可以多吃。
新增適當的激素類食品
動物內臟含有許多男性激素成分,如肝臟,腎臟,牛鞭的攝入,可以促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有幫助。
蛋白質和精氨酸的食物
蛋白質是精子生產、分化的主要材料,缺乏蛋白質供應,男性精子有問題。男性不育吃什麼比較好?專家表示,高蛋白食物,瘦肉型豬脊髓,狗肉,牛羊肉,家禽,蛋,魚,豆製品等,精氨酸是必要的生產精子,缺乏可發生無精子症。含精氨酸的食物,魚,人蔘,肌腱,豆類,肉類等。
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