酸棗仁治療失眠效果好
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酸棗仁專補肝膽,亦復醒脾;熟則芳香,香氣入脾,故能歸脾;能補膽氣,故可溫膽;母子之氣相通,故亦主虛煩、煩心不得眠。
用通俗的話來說,就是——酸棗仁可養肝、安神、斂汗,可治療體虛、盜汗等,可用於治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等症狀。
酸棗仁的做法其實很多,可煮成酸棗仁粥、酸棗仁湯、炒酸棗仁,味道都不錯。但如果用來治療失眠,做法如下:
材料:酸棗仁10g,生地黃15g,粳米100g。
做法:酸棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食。
來源:《聖惠方》。
作用原理:本方以酸棗仁滋養安神,生地黃養陰清心。用於心陰不足,心煩發熱,心悸失眠。
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