怎樣健康吃香蕉 食用香蕉的禁忌有哪些
本文已影響8.27K人
未熟透的香蕉不宜吃香蕉要待到成熟才能吃，香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，香蕉未成熟的時候就入庫。但是，未熟透的香蕉易致便祕，我們可以把香蕉在家裡放一段時間再吃，這樣香蕉皮變黃了，澀味也淨除。
吃香蕉不宜過量香蕉口感香甜，很多人喜歡吃，但是香蕉千萬不能吃多了。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，引起微量元素比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會導致胃酸分泌大大，引起胃腸功能紊亂。
香蕉忌放於冰箱中冷藏很多人都喜歡把水果放在冰箱裡儲存，但是並不是所有水果都適合，香蕉貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，如果把香蕉若置放於此環境中，一天就會被凍爛變黑。
空腹忌食香蕉香蕉是不能空腹吃的，因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。
香蕉不得與酸奶搭配很多人都習慣用酸奶和香蕉搭配來減肥。但是，香蕉是不能與牛奶同食的，容易中毒，更不能和酸奶一起，這樣很容易致癌。
精彩圖片
熱門精選
-
吃香蕉有什麼禁忌 這5種情況不宜食用
-
香蕉皮的妙用有哪些 如何利用好香蕉皮
-
吃香蕉注意五大禁忌
-
香蕉皮有什麼用 香蕉皮的作用
-
玉米能和香蕉一起吃嗎 玉米有哪些食用禁忌
-
吃香蕉必知五大禁忌
-
食用香蕉要注意什麼 香蕉怎麼儲存
-
健身吃香蕉有什麼用
-
香蕉的這些使用禁忌你要知道
-
吃了香蕉有有什麼作用 香蕉有什麼食用功效
-
香蕉吃了有什麼作用 香蕉的功效
-
香蕉美味但要注意食用禁忌
-
小孩感冒能不能吃香蕉 小孩吃香蕉的禁忌
-
吃香蕉對身體有哪些好處 多吃香蕉有什麼作用
-
食用香蕉的禁忌有哪些
-
吃香蕉的作用是什麼 哪些人是不適合吃香蕉的
-
香蕉的禁忌 香蕉是不是太大了不好
-
香蕉哪8種人不能吃 香蕉和哪些食物相剋
-
吃香蕉有哪些好處 這7類人不適合吃香蕉
-
香蕉也有禁忌 和這些食物不能一起吃
-
香蕉牛奶榨汁功效 香蕉牛奶榨汁禁忌
-
香蕉瘦身可用的食用餐 香蕉的好處
-
每天吃香蕉的壞處有哪些 空腹可以吃香蕉嗎
-
香蕉皮的用處有哪些 香蕉皮的妙用超乎你想像
-
瞭解香蕉的幾個搭配禁忌會吃得更健康
-
怎樣做香蕉醬 香蕉醬怎麼做
-
健身前吃香蕉還是健身後吃香蕉
-
香蕉有黑斑還能吃嗎 香蕉吃多了會怎樣
-
香蕉皮有什麼功能 香蕉皮有哪些用途
-
健身前吃香蕉有什麼好處 健身的人吃香蕉有什麼作用