夏季吃水果有什麼禁忌 夏季吃水果應該注意什麼
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
夏季吃水果養生功效多,消暑解渴等,有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,吃水果也有很多禁忌,如果不注意不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病,下面我們就來了解一下夏季吃水果有什麼禁忌。
夏季吃水果有什麼禁忌
1、忌食水果過多
過量食用水果,會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。
2、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便祕。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
3、吃水果忌不漱口
有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
4、水果忌用酒精消毒
酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。
5、吃水果忌不衛生
食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅裝置又沒徹底洗淨消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
6、生吃水果忌不削皮
一些人認為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中,因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
7、忌用菜刀削水果
因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應,使蘋果的色、香、味變差。
以上就是為大家介紹的夏季吃水果有什麼禁忌相關內容,希望以上內容可以幫助到大家。
夏季吃什麼水果降火 快速降火的水果有哪些
孕婦夏季吃什麼水果好 多吃這6種水果
夏季養生應該吃什麼 夏季的飲食
夏季吃什麼蔬菜好 夏季應該吃什麼蔬菜好
四月份吃什麼水果應季 春季養生吃什麼水果
夏季孕婦吃什麼水果好
夏天孕婦吃什麼水果好 夏季5種水果不宜多吃
夏季減肥吃什麼水果 八水果越吃越瘦
吃荔枝要注意什麼 夏季吃荔枝4大禁忌
冬季養生應該注意什麼 冬季養生有什麼禁忌
夏季孩子吃水果注意事項 5類水果,兒童要慎吃!
夏季應該吃些什麼 夏季飲食應該怎樣調理
夏季洗澡注意九禁忌 夏季洗澡的禁忌有哪些
夏季吃什麼水果防晒 4種水果最給力
孕婦夏季水果吃什麼好 夏天哪些水果適合孕婦吃
立夏吃什麼水果好 最應該吃的5種水果
秋季養生吃什麼水果好 秋天吃水果有哪些禁忌
夏季吃什麼水果降火 5種水果清熱去火
夏季吃什麼水果最好 老人吃這些水果好
夏季吃什麼養胃 夏季養胃的水果有哪些
體寒不能吃什麼水果 3種夏季水果要少吃
夏季吃水果有什麼禁忌
夏季吃什麼水果對面板好
夏季怎麼應該怎樣吃腰果?
夏季吃荔枝有哪些注意禁忌呢
夏天吃什麼水果養肝 夏季吃這6種水果很養肝
春季吃水果要注意什麼 春季適合吃的水果有哪些
夏季養顏瘦身吃什麼水果好
夏季補水的重要性 夏天飲食應該注意什麼
夏季晨跑如何防晒 夏季防晒吃什麼水果