頭皮長痘痘是怎麼回事 要從起因開始下手治療
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臉上長痘痘、身上長痘痘,這些都很常見。但也有比較特殊的痘痘,它既不長臉上,也不長身上,而是長在頭髮裡。那麼頭皮長痘痘是怎麼回事?
1、油脂分泌過盛
人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,頭皮也會出油,如果沒有采取頭皮的控油措施,不經常洗頭,就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性面板的人,頭皮出油量也會相應地多。
2、內分泌失調
經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都可能引起內分泌失調,內分泌失調是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是長痘痘的影響因素。
3、毒素沉積體內
飲食習慣不健康,偏愛油膩、辛辣食物,不喜歡吃蔬菜水果,很容易導致毒素沉積,毒素長期積累過多,不僅臉上會出現痘痘,痘痘還會長到頭皮上來。
4、清潔方式方法不對
潔面不徹底或者潔面乳、洗髮精、護髮素殘留,都有可能引發痘痘。
此外,長期在油膩環境工作,如加油站,廚房,環境中的油脂輕易弄髒頭髮和頭皮,引發毛囊孔的堵塞,導致痘痘的出現。腎陰虛的人也比較容易長痘。
根據以上造成頭上長痘痘的原因,分別可以從以下幾點入手哦:
1、勤洗頭。
2、保持良好的心態,規律作息。
3、飲食清淡,降火排毒。
4、徹底清潔臉部和頭部面板。
還可以嘗試食療來幫助緩解痘痘:
1、多吃富含維生素A和B的食物。例如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜以及動物肝臟等。
2、多吃富含鋅的食物,包括瘦肉、海蔘、海魚以及蛋類等,因為辛具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。
3、有針對性地食用清涼祛熱食品。這類食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。
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