坐飛機注意事項
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坐飛機出行快捷舒適,在身體許可情況下,飛機是很多人首選的交通工具,那麼關於坐飛機注意事項你知道多少呢?
大多數人都有過暈機反應,常見症狀如噁心,嘔吐,頭暈等,只是體質不同的人反應不同而已。暈機防治方法主要有:1.在飛機起飛前至少提前半小時服用暈機藥物;2.選擇注視靜止物體,如看看遠方的雲朵或者山河等;3.暈機症狀比較嚴重的最好採取仰臥姿勢,讓頭部固定,並按摩相關穴位如內關穴,合谷穴以及風池穴來減輕暈機症狀。
飛行時間長的話,長期保持一種坐姿,腰腿,肩頸和手腳關節容易出現酸脹降壓感,出現這種情況可以準備一些小枕頭墊在頸部,肩膀,腰部,這樣能緩解關節痠痛狀態;如果條件允許的話,可以適當走動走動,伸伸懶腰。
坐飛機時間太久不能運動,靜脈迴流受阻,新陳代謝下降,體內水分滯留,就容易出現手腳輕微腫脹的現象,因此坐飛機最好穿寬鬆休閒的服飾和鞋子出行;最好選擇比平時大半碼的鞋;注意及時排尿,千萬不能憋尿,導致體內水分囤積。
飛機在高空飛行時,機艙內雖然經過了加壓處理,但是仍然不能保持與地面一樣的氣壓水平,機艙內提供的氧氣濃度遠遠少於地面,因此有可能出現頭痛乏力胸悶的症狀,出現這種反應時最好:放鬆休息,增加睡眠時間;如果是貧血或心血管病患者,出發前應該進行全面身體健康檢查在確認能否乘機,如果可以乘機,應隨身攜帶常用急救藥物。有胸悶憋氣嚴重患者最好請乘務員提供使用供氧裝置。
坐飛機出行快捷舒適,在身體許可情況下,飛機是很多人首選的交通工具,那麼關於坐飛機注意事項你知道多少呢?
飛機飛到高空時,機艙內的氣壓降低,容易導致體內的氣體膨脹,腸胃脹氣,導致食慾下降,便祕或腹瀉症狀,要避免這種現象出現,最好在乘機之前避免進食脹氣食品,比如豆類,碳酸飲料,啤酒等;在乘機時最好儘量食用飛機上提供的航空套餐。
如果飛行時間大於8小時,機艙內空間密閉,容易增加過敏及傳染病的機率,導致感冒,咳嗽,過敏性疾病發生,要防止這種情況,乘機錢要注意保證充足的睡眠和正常飲食,保持身體的最佳狀態;乘機前後可以適當補充維生素C和維生素E增強抵抗力。
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