輕鬆預防腎結石

中醫認為，腎為先天之本，寓元陰元陽，在人類孕育成形到發育壯大過程中起著決定性作用。腎臟是通過排洩代謝廢物，調節體液，分泌內分泌激素，以維持體內內環境穩定，使新陳代謝正常進行。一旦腎出現問題就會出現內分泌功能率亂，免疫功能低下的現象，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。腎是泌尿系形成結石的主要部位，其他任何部位的結石都可以原發於腎臟，輸尿管結石几乎均來自腎臟，而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟，因此早期診斷和治療非常重要!

腎結石令患者痛苦不堪，最新研究提示，常喝檸檬汁水可預防腎結石。

檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。及主要的營養成分除了糖類以為，還有鈣磷鐵及維生素B1維生素C和煙酸等。人體大量飲水後，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效的預防腎結石的形成，並促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。炎熱的夏季出汗多以脫水，如果飲食不當不及時補充水分，就會很容易導致腎結石，此時，檸檬水就成了最好的選擇。

檸檬酸鹽不但能繫結尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。

每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2：1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋後味道更好，尿液量也會大大增加。務必牢記：尿液越濃，腎結石危險越大。

排腎結石小妙招：

1、一斤青梅,帶核加少許溫水,放到攪拌機打碎;

2、然後用布袋進行過濾;

3、將過濾後的青梅汁倒入陶甕(不能用金屬的)再用小火熬4-5小時，將青梅汁熬成粘稠狀(發黑，有點像枇杷膏的感覺，一公斤大概可以熬出20克左右)，熬好的青梅汁放玻璃罐常溫儲存，不能用金屬質的容器儲存;

4、每天取2小勺煮好的青梅汁,加1升溫水稀釋,取兩小勺熬好的青梅汁，加1升水稀釋，分4-5次喝完，連續喝10天(不要加糖);同時每天喝2升喝優質礦泉水或白開水，可分次飲用,不要喝純淨水;

5、十天後結石會隨尿液排出。

「注意」：“尿液越濃，腎結石的危險越大”。除了平時多喝檸檬水以外，平常飲食都以清淡，低蛋白，低脂肪為主。增加維生素B的攝入量。