每年新增990萬癌症患者 如何防癌效果顯著
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國際癌症研究中心的資料顯示,2012年有670萬新的女性癌症病例,全球有350萬名女性患者不治,較不發達國家分別佔了56%新增病例和64%的死亡例。該中心新的報告指出,隨著人口增加和老化,至2030年時,女性癌症新增病例每年預計將高達990萬,因此死亡的女性約為550萬人。
此外,報告指明,全球每7名女性,就有1人死於癌症,是僅次於心血管疾病的第二大死因。美國癌症學會全球健康資深副主席柯瓦爾(SallyCowal)表示,大多數死亡病例發生於年輕和中年成人。
女性癌症的發病率如此之高,而且死亡率也居高不下,難道就沒有辦法控制嗎?其實,在我們常見的食物中,有不少都是可以起到防癌效果的,只要多吃,能夠起到不錯的效果。
預防癌症的食物有哪些
1、芒果
芒果是酸性食物,芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的能起到很大作用。因此女性多吃芒果可有效預防乳腺癌。
2、南瓜
乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵,研究表明,南瓜富含胡蘿蔔素,對這兩種癌症有預防作用,所以女性可以多吃。
3、番茄
番茄中富含的番茄紅素是一種超強抗氧化物質,它不但能保護男性的前列腺,還能降低女性患乳腺癌的風險。番茄紅素還有助女性面板保持彈性,避免鬆弛現象,所以番茄可以說是呵護女性的一種最佳食物。
4、蔓越莓
研究顯示,女性得膀胱炎的風險是男性的8倍,而每天喝兩杯蔓越莓汁對此可起到一定的預防作用。此外,蔓越莓也能降低乳腺癌和心臟病發病的風險。
5、玉米
玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用。當硒與維生素E聯合作用時,能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以調節甲狀腺的工作,防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。
乳腺癌、直腸癌、膀胱癌,這些都是女性易發的癌症,要想減少癌症的發生率,女性朋友在日常生活中可以多吃以上這些食物,能夠在一定程度上減少患癌風險。
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