工程師加班猝死 如何預防此類悲劇的發生
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今天(12月6日)上午,蘇州科技城醫院接診了一名呼吸心跳驟停的男青年,醫護人員經過3個半小時的全力搶救,還是沒能挽回男子的生命。據醫院分析,男子的死因可能和經常加班有關。上午8:45,一名呼吸心跳驟停的男青年被送進了蘇州科技城醫院急診室。據接診醫生描述,小夥在送至醫院時就已經神志不清、意識喪失。跟著救護車一起前來的同事說,當時看到他暈倒在地,額頭及後背都出了大量的汗,手臂及大腿有些僵硬,便立馬撥打了120。
醫護人員經過3個半小時的全力搶救,遺憾的是,還是沒能挽回小夥的生命。
猝死的小夥姓姚,今年24歲,安徽人,其小時候就隨著父母定居在蘇州。畢業於蘇州大學的他在一家電機公司做工程師。就在他父母想著終於將孩子培養成材,可以出人頭地之時,小姚卻突然離開了人世。
年輕人猝死到底原因何在?
年輕人心源性猝死居多與不良習慣有關
在很多人看來,猝死似乎遙不可及。大多數人認為自己身體健康,不可能與猝死有聯絡。其實,猝死是指自然發生、出乎意料的突然死亡,即看來貌似健康的人或病情經治療後已穩定或正在好轉的患者,在很短時間內發生意想不到的非創傷性死亡。專家指出,猝死一般是在基礎疾病的情況下被誘發的,而年輕人猝死大多為心源性猝死。
顧名思義,心源性猝死就是源自於心血管疾病的猝死,其重要發病機理為致命性的心律失常。心血管疾病並不是老年人的專屬病,現在越來越多的年輕人也有。而且因為對自己的身體掉以輕心,年輕人往往比老年人更容易發生猝死。
舉例來說,20多年前,心肌梗死毫無疑問是一種老年病,當時的患者,年齡往往在70歲以上,數量也不多。
如今,情況已經大大改變。不良習慣是中青年人猝死主因。吸菸、酗酒、生活不規律、工作壓力大,正是這些不良的生活習慣,給心血管病發生埋下了隱患。吸菸時,冠狀動脈會收縮痙攣,長期吸菸容易誘發心血管疾病,是心肌梗死的一個高危因素。而除了吸菸、酗酒這些不良的生活習慣外,猝死的年輕化,和工作壓力大、很少從事體力活動也有關。
如果一個年輕人有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸、尿酸高、體力活動少、有心血管病家族史等危險因素中的一種或幾種,發生猝死的概率,會明顯高於普通人。
另外,有些特殊人群是不適合劇烈運動的,比如發燒、腹瀉、心功能不好的或是肝腎功能不好,有一些基礎病的比如糖尿病、高血壓、高血糖等患者,如果要運動,建議遵循醫生的“運動處方”,在醫生指導下明確運動方式、運動總量以及運動頻率和持續時間等。如果有條件的情況下,可以在運動專家指導下,進行心肺運動試驗,來判斷是否適合此項運動。
如果平時很少鍛鍊的白領人士,建議突然運動時要遵循循序漸進的原則,運動量漸漸增大,每週運動3~5次,每次持續40分鐘到一小時即可,如果感覺很疲勞、睡眠少或是有感冒不適、心臟不適等情況下,應該以休息為主,不要盲目鍛鍊。值得一提的是,在運動前要做足熱身運動,劇烈運動結束後做一些整理舒緩運動,不能一下子停止,以免發生暈倒等意外情況發生。
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