7種食療方法 可以緩解各種原因引起的咳嗽
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又到了氣候多變,溫差大深秋近冬的季節,每年到了這個時候,日夜溫差大,不注意保暖增添衣服的話就很容易感冒咳嗽,所以身邊經常就會發現有人在咳嗽、咳痰、流鼻涕,而有關治療咳嗽的方法有很多種,人們通常咳嗽的輕的話就會選擇吃藥,嚴重的會掛水,卻忽略了一些傳統的治療咳嗽的食療方法,下面這7種方法可以緩解各種原因引發的咳嗽,一起來看看吧。
1、風寒咳嗽:白蘿蔔蜂蜜
原理:白蘿蔔品味辛甘,可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘,具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養顏等功效,二者搭配起來,可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。
做法:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮;將蘿蔔切成丁;取半瓶蜂蜜,將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過2個小時,把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,從次日起咳嗽症狀就能緩解,此方法對於氣喘也有一定效果。
2、風寒感冒:烤橘子
原理:吃烤橘子能鎮咳祛痰,這主要還是橘皮的作用,烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味,並使其有效成分含量相對增加。烤橘子既不影響口感和營養價值,又能增強化痰鎮咳之功。
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳,其原理有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法:將橘子洗淨後放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘,用布擦乾後烤至微焦,每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。
3、肺火旺盛咳嗽:蒸冰糖雪梨汁
原理:梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症。
做法:將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉核心,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
4、晨起咳嗽:雞蛋花蜂蜜
原理:蜂蜜水可以緩解咳嗽,如果再加上雞蛋,可能效果更好。
做法:將一個雞蛋加滾燙開水衝成蛋花,待稍冷卻後加入蜂蜜1勺,滴入香油少許,每天早上空腹喝下,喝10~15天能夠見效。
5、夜裡咳嗽:芝麻冰糖水
原理:芝麻味甘性平,生用偏涼,質油多潤,能養肺腎,與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳,對內傷燥咳較好。
做法:生芝麻15克,冰糖10克,芝麻與冰糖共放碗中,開水衝飲。
6、咽喉炎:梅花綠茶
原理:綠茶能清熱解毒,抗菌消炎;梅花對於慢性咽喉炎改善區域性不適症狀很有幫助;玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;冰糖能潤喉養肺。四者合用,質地清純,效果可信,無毒性。
做法:用綠茶、玉蝴蝶(切碎)、綠梅花各3克,冰糖適量,用沸水沖泡,代茶飲。
7、寒性哮喘:姜豆豉膏
原理:加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉(藥用),對驅寒治哮喘有著立竿見影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏,能治療哮喘、支氣管炎。
做法:準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許,乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮,每30分鐘取汁1次,共取2次。
混合兩次液汁用文火煎濃,然後加飴糖攪勻,繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。
將濃汁倒入塗有植物油的盤內,攤平,稍涼,用刀劃成若干小塊,當零食每天吃幾塊。
總結:通過以上文章介紹,相信大家對以上7種,可以緩解各種原因引起的咳嗽的食療方法有了一定的瞭解,希望對大家有所幫助,感冒咳嗽是每個人都生過的病,當不小心感冒咳嗽時不妨試試這幾種方法,效果可能不吃藥更好哦!如果想了解更多相關知識或更多有關養生、兩性、育兒等資訊,可以多關注我們平臺哦!
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