兒童秋季應該如何滋補?
本文已影響891人
本文已影響891人
今天小編要和大家說的是關於秋季滋補的事情,秋季滋補很重要的事情。那麼兒童秋季如何滋補?秋季來臨,兒童免疫力低,乾燥容易上火,是疾病傳染病多發季節,更是滋養進補的好季節,那麼,兒童秋季如何滋補?下面小編就來介紹下吧。
兒童秋季如何滋補
1、兒童秋季如何滋補
適宜粥飲
雖然進入了秋季,我們在秋季的時候胃口是比較好的了,但是氣候並沒有達到最佳的進補時節,初秋天氣乾燥,孩子進補容易生熱上火,加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全,他們也很難全部消化和吸收,也就更需要注意了。秋季孩子進補適宜吃一些溫補的粥品,這樣是可以幫助我們很好的去滋補身體健康的了哦,特別是像魚粥、瘦肉粥、蝦皮肉、銀耳羹、雪梨湯之類的食物。即能起到滋補的作用,又不會導致虛熱上火,並且有補脾胃的作用,一舉兩得。
適當喝蜂蜜好處多
秋初孩子喝蜂蜜可以說是最好的季節,人體容易出現秋燥,而蜂蜜在秋天喝則會起到潤肺、養肺的作用,減少秋燥對人體的影響。蜂蜜內含有幾十種天然營養成分,對孩子的健康成長大有幫助。所以就非常推薦大家在秋季的時候去吃蜂蜜了,是非常不錯的好選擇哦,而且每天早晚空腹喝一杯蜂蜜,對孩子的腸胃健康和器官調養非常好。兒童秋季如何滋補
2、秋季兒童居家護理
2.1、室內保持一定的溼度,家長要注意室內保持一定的溼度,重視給孩子補充水分,並要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。
2.2、適當增減衣物,白天應適當減少衣服,尤其是孩子在運動的時候。立秋過後孩子穿衣一般保證三暖即可,包括肚子、手腳、背部的保暖。
2.3、保持環境衛生,不在公共場所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、菸頭、紙屑等廢棄物;
2.4、室內通風,室內經常開窗通風換氣,保持衛生、整潔、清新的環境。培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣,加強鍛鍊,增強體質,讓孩子能健康愉快的成長。
3、秋季兒童各類疾病防範
3.1、秋季腹瀉
據調查結果顯示:每年10月中旬到期11月之間是小兒腹瀉高發季節,患兒的年齡大多在2歲以下。
3.2、感冒
3.3、每到季節更替時,孩子的呼吸道總容易中招。雖然現在家家基本上都有空調,但實際上小空間里人造天氣與外界氣候的差異,卻讓孩子們更容易發生呼吸道感染。
3、哮喘
秋天,變幻不定的天氣,容易導致呼吸道感染;秋雨綿綿,潮溼的環境便黴菌加速繁殖……這些都是誘發孩子哮喘的誘發原。
3.4、面板過敏
秋天,許多小兒會發生面板幹癢、鼻子癢、打噴嚏,流眼淚等症狀,嚴重的甚至出現呼吸困難等症狀。專家表示:這些面板症狀都是由過敏引起。
3.5、過敏性鼻炎
秋季天氣乾燥,各種過敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜,引起過敏性鼻炎。而且,現在城市空氣汙染比較嚴重,孩子得季節性的過敏性鼻炎比多。兒童秋季如何滋補
秋季兒童嘔吐的原因是什麼
1、秋季腹瀉
秋季腹瀉。秋季腹瀉也會導致孩子發生嘔吐的情況,秋季腹瀉有兩個傳播途徑:一是糞口途徑,二是空氣傳播,潛伏期1-3天。
主要症狀:起病急,初期常伴有感冒症狀。如咳嗽、鼻塞、流涕,絕大多數患兒還會發熱,一般為低熱,很少高熱。半數患兒會出現嘔吐。早期嘔吐先於腹瀉,頻繁嘔吐,嘔吐持續2-3天。
2、積食
積食。有很多孩子在秋季發生嘔吐的情況,也有可能是因為飲食不當,吃的過飽從而造成積食。
主要症狀:積食容易引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便祕等不適反應。如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口脣乾紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等,或3歲以下小兒食指青筋變粗,很可能積食了。
秋季兒童健康注意事項
1、注意孩子體溫
由於溫差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。
2、給孩子多喝水
秋高氣爽,孩子應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給孩子吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜餚的鹽分,並保持寶寶體內水分平衡。
3、少吃上火食物
刺激性食物應該少吃,容易上火,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應儘量少吃。
秋季早晚溫差可能會比較大,一定要注意衣物的增減。對於兒童來說稍微受涼就可能感冒,尤其是在秋季這樣一個比較敏感的季節裡,各位家長一定要注意。在飲食方面,對於孩子也要多注意,尤其是辛辣的食物少吃。
如何補血 秋季補血吃什麼好呢
【秋季滋補養生越補越好嗎】秋季養生應該大補嗎 秋季應該如何調理
兒童秋季白癜風該怎麼治療
秋季吃什麼好 這些最為滋補
秋季如何有效補腎
試管嬰兒期間該如何吃如何補?
兒童糖尿病腎病前兆是什麼?應該如何預防?
冬季進補原則 冬季節該如何進補
秋季如何養生 秋季吃哪些食物
秋季如何快速補水 補水小提示必看
秋季寶寶應該補啥
兒童在患了白癜風后應該如何釋放心理壓力?
秋冬季節該如何預防牛皮癬
冬季“暖氣病”患兒扎堆 應該如何預防
冬季藥補不如膳補 滋補養胃
秋季最宜進補的是白色食物 滋補效果更好
兒童白癜風應該如何護理才能避免反覆?
春天應該如何有效滋陰去火
生活中我們應該如何預防兒童白癜風的發病
秋季到底怎麼進補 你知道如何進補嗎
秋冬感冒高發季節 管好嘴巴別吃這些食物
男子怪病只有演奏時才痙攣 痙攣的5大常見原因
胃鏡無痛好還是普通好 無痛胃鏡和普通胃鏡有什麼區別
枸杞用多少度的水泡好 枸杞泡水喝有什麼功效和作用
幹堯榴蓮和金枕的區別 幹堯榴蓮和金枕如何區分
廣州白癜風治療正規的醫院 早治療才好
慢性非萎縮性胃炎可以吃麵包嗎
乳腺纖維瘤可以吃蜂蜜嗎 乳腺纖維瘤能吃蜂蜜嗎
腮腺炎可以吃堅果嗎 腮腺炎是否可以吃堅果
什麼食物可以改善心情 心情不好吃什麼食物
經常吃黃鱔有哪些好處 補血補記憶
腦出血無意識怎麼辦 腦出血無意識怎麼治療
臥床太久腿下地無力怎麼鍛鍊
熬夜會使胸部變小嗎 熬夜會不會使胸部變小
患了支原體還能做試管嬰兒嗎?