新冠吃什麼水果好 新冠吃什麼水果好
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感染新冠後,可以多吃獼猴桃、蜜橘、橙子這類維C含量較高的水果,喉嚨乾澀時可以選擇梨子等潤肺生津的水果,接下來讓我們一起看看吧!
新冠吃什麼水果好
1、枇杷
感染新型冠狀病毒的患者容易出現咳嗽、咳痰的症狀,而枇杷能夠在一定程度上幫助緩解咳嗽、咳痰的症狀,因此患者平時可以適當攝入此種水果。
2、蘋果
蘋果含有多種微量元素和維生素,是營養價值非常高的水果,此外還有大量的膳食纖維,促進胃腸蠕動,可以增強人體的免疫系統。
3、葡萄
葡萄中含有豐富的維生素和水分,患者適量食用有助於促進病情恢復。
4、雪梨
梨含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、胡蘿蔔素等多種元素,可以給人體提供更多的營養物質。
5、橙子
橙子含有豐富的維生素C,是人體良好的抗氧化劑,增加機體抵抗力,在一定程度上還可以增加食慾。
6、獼猴桃
獼猴桃含有多種氨基酸及豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素等,對保持人體健康有重要的作用。
7、香蕉
香蕉含有豐富的維生素B、鈣、磷、鐵等營養物質,可以給機體提供一定的能量。
8、櫻桃
櫻桃中含有豐厚的維生素A、果酸、礦物質等營養成分,能夠促進機體的新陳代謝,對於視神經損害具有一定的幫助,能夠緩解病毒感染引起的視神經損害等症狀。可是要注意進食的量,防止出現消化不良等症狀。
9、柿子
含有多種維生素和微量元素,還具有煙酸、礦物質等營養成分。柿子有生津、清熱、潤肺的效果,常用於醫治咳嗽、熱渴等症狀。而新型冠狀病毒肺炎首要表現為肺部炎症,所以患者吃柿子能清熱潤肺,對身體有一定優點。
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