用眼過度導致眼睛脹痛,教你保護眼睛
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
揉刮解眼疾
刮眼眶的時候感覺疼痛的話,要把痛點多刮幾下,而且要慢慢刮,把它刮開。
Step 1 略仰頭,雙眼看鼻尖,雙手食指點按四白穴,吸氣時按,呼氣時放鬆,1分鐘即可。 四白穴能提高眼睛機能,治療目赤痛癢,頭痛目眩等。四白穴:目正視,瞳孔直下1拇指,顴骨高點稍下凹中。
Step 2 用食指或中指在陽白穴進行適度揉壓,以耐受為宜,每次1分鐘。陽白穴清頭明目,祛風洩熱。主治頭痛,目眩,目痛,視物模糊等。陽白穴:前額部。目正視,瞳孔直上,眉上一拇指處。
Step 3 就像學生時代的眼保健操,用食指節刮眼睛的上眼眶和下眼眶,每次刮3分鐘。刮眼眶可解決視力問題以及眼睛脹痛等眼睛問題。
按摩大骨空穴
常常盯著閃爍的電腦螢幕,容易令眼睛疲勞乾澀疼痛充血。這種情況下最有效的方法就是按壓位於大拇指節上的大骨空穴。
Step 1 按揉左手大骨空一帶3分鐘。大骨空穴:大拇指彎曲,關節中間有一個凹下去的地方,這個地方為大骨空穴。按的時候從大骨空穴到大拇指甲下邊緣的地方,整個都要按到。
Step 2 按揉右手大骨空一帶3分鐘。
魔芋眼貼
眼睛周圍分佈著非常纖細的神經,長時間過度的用眼會導致血液迴圈不良,疲勞感就會立刻顯現出來。眼睛脹痛,視物模糊,頭也昏昏沉沉。溫熱的貼敷,促進血液迴圈,可以改善上述不良反應。
Step 1 將魔芋切成眼睛一般大小兩片,用開水焯5分鐘後取出,拭去上面的水分,用乾淨的紗布或毛巾裹住。最好用紗布吧,更薄。
Step 2 將兩片包裹好的魔芋放置在眼皮上一段時間,待涼。可以反覆加熱使用。
玩手機用眼過度怎麼辦 低頭族看過來!想保護眼睛就得這麼做!
如何保護寶寶的眼睛 保護寶寶眼睛的一些細節
經常用眼睛吃什麼好 這5種食物是眼睛保護神
眼睛乾澀是怎麼回事 導致眼睛乾澀的原因
藍光眼鏡真的能保護眼睛
如何保護眼睛 眼部運動保健法
霧霾對眼睛的危害 你知道霧霾天怎麼保護眼睛嗎
眉心脹痛眼睛脹痛怎麼回事
保護眼睛可以吃什麼 六類食物讓你的眼睛亮起來
怎樣教幼兒保護眼睛
保護眼睛吃什麼好 這5種食物是眼睛保護神
吃什麼保護眼睛
怎麼按摩對眼睛好 保護眼睛按摩手法
鼻炎會引起眨眼睛嗎 鼻炎會導致眨眼睛嗎
【如何保護眼睛】 怎樣保護眼睛 保護眼睛的方法
護眼祕笈 保護眼睛就吃這食物
眼睛如何護理 氣候乾燥怎麼保養眼睛
過敏性鼻炎會導致眼睛癢嗎 過敏性鼻炎會引起眼睛癢嗎
眼睛脹痛是怎麼回事
熱敷眼睛有什麼好處 教你正確熱敷眼睛
什麼水果保護眼睛 保護眼睛多吃六種水果
什麼兒童容易近視 教你如何保護眼睛
用眼過度眼睛疼怎麼辦 這些東西能補眼
夏天如何保護眼睛 夏季眼睛也要防晒
保護眼睛吃什麼 保護眼睛應該吃些什麼好
保護眼睛的方法
眼睛乾澀怎麼辦 保護眼睛吃什麼
經常用眼吃什麼好 經常用眼怎麼保護眼睛
保護眼睛健康 專家給眼睛開5種“補藥”
眼睛乾澀吃什麼好 這些吃了保護眼睛