刮痧第二天可以汗蒸嗎 刮痧第二天可以洗澡嗎
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刮痧和汗蒸都是大家喜歡的一種養生防病方式,那麼刮痧第二天可以汗蒸嗎?
刮痧第二天汗蒸的影響不大,但是並不建議。
刮痧是使用特定材質的刮痧板,在身體的特定穴位,進行反覆刮動、摩擦,使面板區域性出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,有活血透痧、驅邪排毒的功效。
而刮痧拔罐本身會使面板汗孔張開,損耗元氣,緊接著第二天就進行汗蒸,身體不一定吃得消。因此建議在刮痧拔罐後間隔較長時間後再進行汗蒸。
一般情況是可以洗澡的。
刮痧後洗澡,應該根據痧象程度在刮痧後1~6小時洗澡。如果呈現輕度痧象,則在1小時可洗澡;中度痧象者在3小時後洗澡;重度痧象者6小時後洗澡。也就是說在面板沒有刮破的情況下,第二天是可以洗澡的。
治療刮痧時應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接入裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
每次治療時刮拭時間不可過長,嚴格掌握每次刮痧只治療一種病症的原則。不可連續大面積出痧治療,以保護正氣。
教材中每個病症所提供的刮拭部位,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1-2種即可。
治療刮痧使汗孔開洩,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
治療刮痧後,為避免風寒之邪侵襲,須侍面板毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
不要來回刮,原則上應由上而下,由內向外。面部由內向外刮,頭部由頭頂向周圍,項部由上向下,背腰部由上而下及由內向外,胸部由內向外,腹部由上而下,四肢由上而下。應刮完一處之後,再刮另一處,不可無次序地刮拭。
每個部位的刮拭時間為3~5分鐘;用補刮手法刮拭每個部位的時間為5~10分鐘。通常一個患者,應選3~5個部位進行刮拭,對不出痧或出痧較少的患者,以面板出現痧點、紫斑即可,不可強求出痧。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮拭出痧,再次刮痧時需間隔3~6天,以面板上痧退為標準:一般3~ 5次為1個療程。
1.患有面板潰瘍等面板病:因為刮痧要刮面板表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
2.患有血友病或白血病:由於刮痧會使區域性充血,血小板少者應慎刮。
3.需要刮痧的部位有外傷:比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
4.孕婦:特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否則容易引起流產。
5.心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者:這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。
6.下肢靜脈曲張患者:此類人群最好不刮痧,若要刮痧也應謹慎,刮拭方向應從下向上,手法儘量放輕。
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