胃火過盛是怎麼回事? 多按按這兩個“去火穴”
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吃辣的可以引起上火,但是辛辣的東西更容易上肺火。對於胃火,是吃熱性高的食物,含熱量高的食物就是肉類。肉類當中不是所有的肉都熱量高,什麼肉偏溫、偏熱呢?狗肉和羊肉是偏溫的,吃了容易上胃火。
可是大家發現沒有?很多人都愛吃火鍋,火鍋涮的什麼肉,主要是羊肉,有的時候有牛肉。本身火鍋就是熱性的,你再加進熱性的、溫性的肉,就更容易上火。所以說現在上火的人多,跟吃的習慣改變有關係。
吃火鍋的時候,一定不要只吃肉,要把海帶、紫菜加進去。另外還有一個清胃火的食物,那就是豆腐。
照海穴:緩解咽喉乾燥
照海穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象徵大水,“照海”顧名思義,指腎經的經水在此大量蒸發,具有吸熱的作用。
按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時,感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長,5~10分鐘即可。
內庭穴:祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處,對手腳發冷,體虛多汗,臉部神經比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火,可以說是胃火的剋星。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便祕都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。
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