肝火旺盛吃什麼水果好
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
肝火旺盛是上火的一種,肝火旺盛的時候容易暴躁發怒,特別是女性,感覺就像是更年期到了一樣,更不用說什麼頭暈腦脹,口苦,脅肋脹痛等,肝火旺盛和西醫說的高血壓,高血脂都相關,因此平時我們自己也要懂得一些有關幹活麼旺盛的調攝養神知識。我們知道肝火旺盛要多吃水果補充維生素和水分,那麼到底吃什麼水果好呢?
檸檬味酸甘,性平,入肝膽,有化痰止咳,生津止渴,和胃健脾的功效。檸檬不僅可以刺激膽汁分泌,促進脂肪分解和排洩,還具有利尿成分,可以增強腎臟功能,促使毒素排出體外,體內沒有毒素蘊積,就不會形成內火,從而降肝膽之火。
山楂味酸,甘,性微溫,入脾胃肝經。有消食化積,散瘀的功效。山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用,血壓降下來自然就不會有肝火上衝的感覺,所以說山楂能降肝火。
橘子味酸,苦,性平,入脾胃肝經,有疏肝,理氣止痛,健脾和胃的功效。橘子中富含維生素C,類蘿蔔素和黃酮類物質,具有抗脂質氧化作用,有效改善血脂代謝。肝氣鬱積,氣機阻滯化生內火,橘子疏肝理氣,氣機調達,肝火自降。
柚子味甘酸,性寒,入脾胃肝經,具有理氣化痰,潤肺清腸,補血健脾的功效。柚子肉中富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖,降血脂的作用。血糖血脂降下來,氣血執行順暢,火不內生,達到降肝火的目的。
肝火旺盛是上火的一種,肝火旺盛的時候容易暴躁發怒,特別是女性,感覺就像是更年期到了一樣,更不用說什麼頭暈腦脹,口苦,脅肋脹痛等,肝火旺盛和西醫說的高血壓,高血脂都相關,因此平時我們自己也要懂得一些有關幹活麼旺盛的調攝養神知識。我們知道肝火旺盛要多吃水果補充維生素和水分,那麼到底吃什麼水果好呢?
草莓味甘、酸,性涼,無毒,入脾胃肺經。有潤肺生津,健脾,消暑,解熱,利尿,止渴,涼血解毒的功效。草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A,可緩解夜盲症,具有維護上皮組織健康、明目養肝,促進生長髮育的作用。草莓清暑解熱,生津止渴,又健脾解毒,溼熱不蘊積,內無生火之源,火氣自然就降下來了。
蘋果味酸,甘,性涼,入肝,胃經,有益胃,生津,除煩,醒酒的功效。蘋果中含有大量的果膠,可以阻止腸道內膽固醇吸收,蘋果在腸道內分解的乙酸有利於膽固醇代謝。蘋果性涼能清熱,又能降低膽固醇,從多方面降肝火。
西紅柿味酸,甘,性微寒,有養陰生津、健脾養胃、平肝清熱的功效。西紅柿中的番茄紅素有很強的抗氧化作用,可有效地減輕和預防心血管疾病,降低心血管疾病的危險性。肝火內藏,肝火旺盛症狀自然消失了。
葡萄味酸,甘,性平。入肺脾腎經,有補氣血,強筋骨,利小便的功效。葡萄能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定的作用。血液粘稠度降低,血液執行順暢,肝臟排毒功能正常,肝火也就沒有了。
溼氣重虛火旺盛喝什麼茶 溼氣重虛火旺盛的人保健原則
春季肝火旺吃什麼水果 春季肝火旺喝什麼茶
肝火旺什麼原因引起的 春天肝火旺吃什麼好
肝火旺會掉頭髮嗎 肝火旺吃什麼降火最快
肝火旺吃什麼好 吃這些專調肝火旺
心火旺和肝火旺的區別 肝火旺心火旺怎麼調理
肝火旺盛怎麼調理 養肝按摩4大穴位
女人肝火旺盛喝什麼茶好 3種枸杞茶去火快
肝火旺盛怎麼調理 養肝按摩4大穴位
肝火旺盛怎麼調理 吃什麼藥好
肝火旺多吃什麼水果 這6種水果助你快速降火
肝火旺多吃什麼水果好 7種去水果幫你降降火氣
肝火旺盛吃什麼水果好
肝火旺吃什麼食物好 肝火旺盛吃什麼水果
肝火旺盛是什麼原因引起的
肝火旺盛這樣吃能快速洩火
孕婦肝火旺吃什麼水果 6種水果有效降火
肝火旺盛長痘痘吃什麼 9種夏季食物清火祛痘
肝火旺盛怎麼辦
養肝怎麼做 肝火旺盛如何處理