葛根可以長期泡水喝嗎 長期服用葛根的危害
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葛根是生活中常見的一種中藥材,深受人們的喜愛和歡迎,很多人喜歡喝,經常被人們用來泡水喝,那麼葛根可以長期泡水喝嗎?長期服用葛根的危害?
不建議長期泡水喝。
雖說葛根泡水可以為人體補充一定的能量,對人體的健康具有一定好處,但畢竟葛根作為一種中藥材,是具有一定藥性的,長期泡水喝,可能會對人體腸胃造成傷害,以及使人體的抵抗力下降,因此對於正常人體來說,葛根泡水一般是不建議天天喝的。
但要是自身身體原因,需要天天將葛根泡水喝,那麼這時候可以根據醫囑,適當天天將葛根泡水喝。
主要有以下危害:
要知道葛根屬於一種寒性藥材,泡水長期服用,可能會導致體內寒涼之氣較重,導致女性月經不正常的情況。
其次葛根泡水長期喝,還可能會增加體內寒涼之氣,對脾胃有所刺激,常伴有腹瀉、腹痛等脾胃虛寒情況,導致人體出現手心冒虛汗、四肢乏力等不適症狀。
建議一次喝400ml左右即可。
葛根泡水具有一定清熱解毒、退熱、透疹、生津、生陽止瀉等作用,對於人體的健康具有一定好處,但葛根畢竟屬於一種中藥材,過量進行飲用,那麼可能會加重人體腸胃負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,因此對於正常人體來說,一次喝400ml左右的葛根泡水,用來滿足自身日常能量需求即可。
材料:葛根15克、蜜蜂。
做法:
1、先取葛根15克左右放入杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、之後加蓋悶3-5分鐘左右。
4、待水溫稍冷卻,約40度左右。
5、最後加入適量蜂蜜調勻即可代茶飲用。
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