五味子泡水喝有害處嗎 五味子怎樣泡水喝最佳
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買了些五味子來吃,據說這個藥材具有生津斂汗、澀精止瀉的功效,對於虛咳久喘、久瀉不止、盜汗、遺精等症狀有很好的調理緩解作用,但不知道有沒有其他副作用危害呢?
正確適量泡水喝並無危害,但若是有以下錯誤做法可造成相應的健康危害,如:
如服用五味子13-18克以上,就有可能會出現打嗝、反酸、胃痛、胃部燒灼感、腸鳴、乏力、睏倦等不良反應。
有一部分人群服用五味子可能會出現一系列的過敏或中毒反應,如:發熱、頭痛、蕁麻疹、噁心嘔吐、口乾舌燥等,甚至出現心慌氣短、胸部憋悶等不適。若無法確定自身是否過敏,可以先喝少量的五味子泡水,觀察約1小時左右,若身體未出現不適,則可繼續服用。
外感表邪,咳嗽初起者治療應當以發散為主,而五味子味酸甘,中醫認為酸性收斂,外感咳嗽初起者喝五味子泡水會收斂邪氣,使邪氣滯留體內,導致咳嗽、頭痛等不適症狀加重。
另外痧疹初發者應宜發散透疹,五味子泡水具有收斂作用,痧疹初發者服之,會滯留邪氣,導致痧疹症狀加重。
一次用量不超過10克,一般泡水放3-5克為宜,大約是10粒左右。
五味子是臨床上特別常用的一味中藥,具有止汗、止瀉、止咳、安神、澀精止遺等功效,應用時五味子可以入湯藥煎服,也可以泡水喝,泡水時加入適量的開水,浸泡15-20分鐘左右就可以口服,一次用藥不能超過10克,泡水一次放3-5克為宜,一直泡到沒有味道沒有顏色為止。
通常藥用用於止汗可以與龍骨、牡蠣等藥物配伍使用;用於止瀉,可以與訶子、石榴皮等藥物配伍,日常保健服用的話,推薦以下幾種泡水喝的搭配方法為佳:
五味子味酸,甘,性溫,具有收斂固澀,益氣生津,補腎寧心的功效,枸杞味甘性平,具有滋補肝腎,益精明目的功效,兩者同用可以加強補腎益精的作用,並且枸杞還具有明目、抗衰老、提高免疫的功效。
材料:五味子、枸杞各6克。
做法:
1、將五味子搗碎放入杯中。
2、加入枸杞,再衝入沸水。
3、加蓋,悶泡15分鐘左右3.
4、期間可以續水2-3次,代茶飲。
蜂蜜是日常生活中常見的一種食品,其中蘊含豐富的營養成分及人體所需的微量元素,有滋養潤燥、解毒、養顏美白、潤腸通便的功效,與五味子同泡,具有安神、生津、潤腸、養肝等作用。
做法:
1、取五味子約3克,蜂蜜20克。
2、將五味子研成極細的粉末。
3、然後加入蜂蜜拌勻即可。
4、可以直接食用,也可加入溫水拌勻沖服。
5、一日3次。
酸棗仁也是一種中藥材,具有養肝、寧心、安神、斂汗等功效,與五味子作用有相似之處,兩者一起泡水喝可以加強安神寧心,斂汗止汗的功效。
原料:五味子6克,酸棗仁6克。
1、將五味子和酸棗仁碾碎放入茶壺中。
2、加適量沸水沖泡。
3、加蓋,悶浸15分鐘左右即可代茶飲用。
4、睡前服用安神助眠效果更佳。
不建議長期泡水喝。
五味子是一種中藥材,雖然沒有明顯的毒副作用,但需要自身有對應的症狀時才能在醫囑下長期服用,且中病即止。
如用於保健強身,不建議長期服用,因為五味子味酸、能收斂固澀,長期服用可能會引起胃酸過多,還可能會導致便祕、汗液減少等不利健康的情況。
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