月子一般是多少天 你的月子是不是少坐了
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在日常生活中,很多人特別重視坐月子。坐月子是女性非常重要的時期,那麼月子一般是多少天?下面一起來看看吧。
醫學上看,是42天。
女性坐月子一般是指女性在生產過後從分娩到產後42天這段時間,在這段時間內女性的各個器官都出於恢復時期,在醫學上這個時期被稱為“產褥期”。
1、子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小。
2、胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周。
3、產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。
因此,建議產婦坐月子要做足6周,即42天。
說明:
如在此期間新媽媽乾重活,就容易患上子宮下垂等疾病。所以在這段時間內,產婦應該以休息為主,尤其是產後15天內應以臥床休息為主,調養好身體,促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。
自然產的媽媽在產後練習坐起來後即可下床活動,剖腹產的媽媽產後第一天可在床上坐著,第二天拔出導尿管後可下地大小便。為安全起見,新媽媽第一次下床,應有家屬或護理人員陪伴協助,下床前先在床頭坐5分鐘,確定沒有不舒服再起身。
坐月子不能吹風,因為產後氣血虛弱、筋骨鬆弛,風寒溼邪易趁虛而入,引起感冒、風溼、關節痠痛、腹瀉等疾病。
因為紙尿褲換下產生的異味和細菌傳播,必須注意開窗通風,在通風的時候,產婦需要避風,同時,還需要注意,用尿布桶來收納使用後的紙尿褲,控制細菌和異味的二次傳播影響寶寶健康
洗頭需要注意使用40攝氏度的溫水並且儘快吹乾,否則容易感冒。
因為產後體質較差,生冷食物吸收不好容易影響身體恢復和通過母乳影響嬰兒腸胃。
產婦不宜住在敝、漏、溼的寢室裡,因為產婦的體質和抗病力都較低下,居室更需要保溫、舒適,否則容易生病。
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