吃葉酸有什麼好處 吃葉酸有什麼效果
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葉酸是一個西藥的名稱,是B族維生素中的一種。臨床上通常叫葉酸,主要在臨床上用於治療,由於各種原因引起的葉酸缺乏,以及葉酸缺乏導致的鉅細胞貧血。在妊娠和哺乳期主要作為一種預防神經管畸形,先天性心臟病和貧血的預防性用藥。那麼,接下來就為大家解答這個問題。
吃葉酸有什麼好處
1、可以改善記憶力
經研究證實,葉酸可以改善中老年人的記憶能力,大約比同齡人的大腦年輕5歲,從而可以延緩大腦認知能力的退化,有一定預防老年痴呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中新增葉酸,有益智的作用。
2、預防高血壓和動脈硬化
葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用,與葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠,患動脈硬化的機率也會隨之增加。
3、降低腦卒中和心臟病的死亡率
經研究發現,葉酸水平低的人,心臟病的死亡率要高出70%。美國和加拿大在穀物中加入葉酸,使兩個國家的中風死亡率明顯下降。如果葉酸加上維生素B12一起服用,可以防止腦梗死和心肌梗死的復發。
4、預防癌症的發生
葉酸是天然抗癌維生素,可以增強機體的抵抗力,預防癌症的發生,尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低,可以造成DNA的損傷,從而導致癌症的發生。
5、可以延長壽命
如果補充足量的葉酸,發生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌症的機率都會降低。從而延長人的壽命。
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