孩子晚上腿抽筋是什麼原因 孩子晚上腿抽筋是什麼原因呢
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在臨床醫學上,腿抽筋被稱為肌肉痙攣,它具體指的是一種人體肌肉自發的強制性收縮。
孩子晚上腿抽筋是什麼原因
孩子晚上腿抽筋一般是因為區域性受涼、劇烈運動以及缺鈣等原因導致。
區域性受涼:如果孩子在晚上睡覺的時候沒有蓋好被子,並且室內的溫度較低,容易導致腿部受涼,可能會出現腿抽筋的症狀,可以適當的對腿部按摩熱敷,能夠幫助恢復,緩解抽筋的情況。
劇烈運動:如果孩子在白天時過度運動,可能會導致腿部肌肉出現痙攣的情況,也會引起晚上腿抽筋,可以通過按摩的方法恢復,還要注意白天時減少活動,不可以做劇烈的運動,能夠有效的避免再次出現抽筋的症狀。
缺鈣:孩子平時經常挑食、偏食,會導致攝入的鈣含量不足,可能會引起缺鈣,孩子會出現入睡困難、睡覺易驚醒、盜汗等症狀,也可能會導致晚上腿抽筋,嚴重時還會引起佝僂病,需要在醫生的指導下及時服用補鈣的藥物,比如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
平時需要注意腿部的保暖,飲食上要多吃一些鈣含量豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
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