血糖高可以吃餅嗎 血糖高能吃餅嗎
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在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因為飲食非常直接的控制著人身體的血糖值。那麼，血糖高可以吃餅嗎？
血糖高可以吃餅嗎
血糖高可以吃餅。但是，要控制餅的量，餅一般是用麵粉做的，和米飯、饅頭、花捲一樣是主食，每餐的攝入量最好在100克以內。推薦吃用雜糧做的餅。食物纖維比較豐富，所以不要油炸或烤。
血糖高患者應嚴格控制總熱量攝入，進食低鹽低脂糖尿病飲食。蛋白質、脂肪和碳水化合物適當組合，可以適當提高優質蛋白質的攝入量。多吃海鮮、瘦牛羊肉、雞鴨肉等加強營養，增強飽腹感，降低含糖升高指數，同時配合新鮮蔬菜和含糖少的水果補充維生素和纖維素。要適當增加運動，消耗熱量，控制血糖。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
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