糖尿病可以喝花生核桃奶嗎 糖尿病可不可以喝花生核桃奶
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花生核桃奶是生活中常見的一種早餐奶,花生核桃是常見的堅果,對身體有很多好處,那麼糖尿病可以喝花生核桃奶嗎?
糖尿病可以喝花生核桃奶嗎
糖尿病患者可以喝花生牛奶,但要注意適量,不能多喝。因為花生牛奶裡的糖分還很高。而且核桃和花生含有的油脂也比較高,食用太多可能會引起糖尿病患者的腸胃不適。平時請多吃血糖低的蔬菜和水果。例如,西紅柿、黃瓜、芹菜等水果可以多吃草莓、葡萄柚、獼猴桃、青蘋果等。這些含有豐富的維生素,對身體也有好處。
糖尿病人可以喝脫脂乳,但不能喝這種花生核桃營養奶,。對糖尿病人來說,最好不要吃甜的、鹹的、油的。肥胖症是糖尿病的天敵,糖尿病患者較常人更易患心血管病,因此控制油脂攝入量至關重要。除油炸、油煎、油酥、高脂食品外,請勿食用肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等;同時控制肉食,減少動物脂肪的攝取,用植物油烹飪食物。
另外,也不要吃動物內臟、蛋黃、海產品等高膽固醇的食物。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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