女生打呼嚕是什麼原因 為什麼女生打呼嚕
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很多人睡覺打呼嚕認為是睡得香的表現,打呼嚕也稱之為打鼾,打呼嚕不分性別和年齡的,那麼女生打呼嚕是什麼原因?
女生打呼嚕是什麼原因
女孩打呼嚕的有以下幾個原因肥胖是打呼嚕的重要原因之一,由於肥胖者的氣道比正常人狹窄,夜間睡眠時會出現肌肉鬆弛和咽部組織堵塞,導致打呼嚕。扁桃體肥大、腺樣體肥大、舌頭肥大、懸雍垂過長、咽喉鬆弛、舌後墜等導致氣道狹窄並引起打呼嚕。慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等導致氣流堵塞,引起打呼嚕。有些打呼嚕與神經系統有關,屬於中樞神經系統,還有過度疲勞和不良的睡眠姿勢,也會導致打呼嚕。
如果不考慮疾病的原因,可以看看睡覺的姿勢是不是出現了問題,有些人晚上睡覺的時候枕頭墊的比較高,有時候氣管壓迫了也會出現打呼嚕的情況,換個睡覺姿勢,或者換個低點的枕頭試試,如果打呼嚕的症狀緩解了,那就是睡覺姿勢造成的。女生愛打呼嚕也可以通過調整生活方式來改善,有時間的時候可以適當的參加一些有氧運動,比如說爬山,慢跑,游泳,騎自行車來鍛鍊身體,平時的飲食以清淡為主,可以多吃新鮮的水果和綠色蔬菜,多補充富含維生素c的食物,也可以多喝一些白開水。
打呼嚕的症狀有輕有重,重則出現窒息,缺氧等症狀,可能會影響身體健康,則需要去醫院進行診斷並積極治療,希望這篇回答能幫助到您。
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