月經可以喝茶嗎 月經可不可以喝茶
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喝茶對健康有好處,可以清潔腸道,改善精神,減肥。因此,很多女性朋友喜歡喝茶,覺得這是一種享受,但是因為女性朋友有特殊的生理條件,比如月經,都有一個問題,那麼月經可以喝茶嗎?
月經可以喝茶嗎
月經期間儘量不要喝茶。茶中含有茶鹼,茶鹼會增加女性心率,加速血液迴圈,不利於月經,可能會增加月經量。此外,茶中含有單寧酸,會影響鐵的吸收、月經出血和大量鐵的流失。要是影響鐵的吸收,從長遠的眼光來看,不僅會導致貧血,還會對於月經過多的女性身體缺鐵,不建議在月經期間和平時多喝茶,以免引起貧血。月經期間,多吃富含蛋白質和鐵的食物,如瘦肉、菠菜等。少喝茶或不喝茶。
大部分女性在來月經期間會出現便祕症狀,是因為月經期間分泌黃體激素。建議月經期間不要喝茶。月經期間喝茶可能會導致食慾不振。茶中的單寧有很強的作用,可以做到抑制消化液的分泌。
避免吃可能引起興奮的食物,喝茶容易使人的精神變得非常興奮。這樣,月經不適的症狀會比以前更嚴重,希望這篇回答能幫助您。
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