茶葉水可以冰鎮嗎

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通常情況下,茶葉水是不建議冰鎮的。

茶葉水可以冰鎮嗎

茶葉水冰鎮後飲用,可能會因細菌滋生引起腹痛、腹瀉等消化不良症狀,且茶水冰鎮過後可能會使裡面的營養物質缺失,並且對茶葉水的口感也會造成一定影響。所以不建議將茶葉水冰鎮後飲用。

另外,在日常生活中喝茶還要注意餐前餐後儘量避免飲用茶水,並且要控制對茶水的飲用量。餐前餐後飲用茶水會對胃腸道造成刺激,不利於消化系統正常工作,可能會導致體內物質堆積,引起便祕等症狀。日常飲用茶葉水的總量儘量控制在400毫升左右,過多飲用不僅會造成胃腸道負擔,還會使人精神興奮,對機體神經產生不利影響,可能會出現失眠、焦慮等不適表現。

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