指甲軟是缺什麼 指甲軟缺啥
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生活中,有的人指甲比較軟,很容易斷裂;出現這樣的現象,有時還會對日常生活造成影響。其實,我們的指甲很多時候,是和身體健康有關的;指甲不同的異常症狀,也代表不同原因。如果是指甲軟,很可能是缺少一些微量元素導致。那麼,指甲軟是缺什麼呢?接下來就為大家解答這個問題。
指甲軟是缺什麼
指甲軟,一般提示身體缺乏維生素B,維生素A、維生素E,以及鈣、鐵、鋅等微量元素;其病因與平時飲食不良、情緒低落等有緊密關係。對於指甲軟的治療,建議注重日常調理,飲食要多樣化,多吃高蛋白的食物;如肉、蛋、奶等,營養要均衡,做到不挑食,多鍛鍊身體,以達到增強自身免疫力的效果。同時,手指不要長時間接觸酸鹼液體,如洗衣液、洗潔精、肥皂等。此外,指甲軟會伴有指甲表面失去光澤、呈現凹凸不平等情況,嚴重的還會出現甲床分離、脫落的表現;則需要積極的給予治療。
知識拓展:手指甲邊開裂是什麼原因
1、營養不良
如缺少維生素A或鈣,這種情況應注意多食用維生素A含量高的食物,如胡蘿蔔、魚肉等,還需加強營養,做到不挑食。同時,缺失微量元素也會導致指甲變薄;嚴重會出現裂縫,到醫院抽血檢查就可以看是否存在微量元素的缺失,必要時補充微量。此外,看有沒有存在撕裂傷、擠壓或碰撞;如果是可以用碘伏消毒,多吃營養品補充,讓指甲再次長出來。
2、真菌感染
真菌感染會造成手指甲的裂縫、增厚或者空洞,需要到醫院做真菌免疫熒光檢查,確診是不是真菌感染;確診後需要抗真菌治療。同時,消化道疾病也可導致手指甲邊開裂,因消化道存在寄生蟲時,指甲會表現裂縫、空洞等。且肝血不足,肝的健康與否可從指甲上表現出來,如指甲易斷裂。
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