孕酮低食補吃什麼好 孕酮低吃什麼好
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很多女性在懷孕期間,由於激素的影響會引起孕酮過低,孕酮過低會引起胎兒發育不良,因此孕酮對胎兒非常重要,懷孕期間不能隨便亂吃東西,孕婦可以選擇一些食物來補充孕酮,嚴重情況下可以去醫院檢查。具體內容如下:
孕酮低食補吃什麼好
孕酮低對女性的身體會造成一定的傷害,尤其是懷孕的女性,容易造成流產。可以多食含有果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等等。檸檬富含維生素C、生物類黃酮素,豐富的維生素C,有助於促進血液迴圈,幫助鐵質的吸收,還能夠消除疲勞,提振精神。姜具有促進食慾、促進新陳代謝的作用,食用姜也可以調理身體的黃體酮。多吃豆類的製品和含有大豆異黃酮、維生素E成分的食物,也可以調節女性的黃體酮。
適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點:色鮮味香能促進食慾。含豐富的維生素C,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
長期孕酮低不僅會傷害女性的身體,對寶寶的發育影響也很大,平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素c,還可以使用一些促進新陳代謝的食物,比如姜還有豆漿。定期去醫院檢查,測孕酮的含量。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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