高血壓能吃鴨蛋嗎 高血壓是否能吃鴨蛋
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就肉類而言,最常見的是豬肉。他們中的很多人都知道肉中的脂肪含量是不同的,每種肉也不同,但很多人對此不太清楚,也不知道真正的含量。那麼高血壓能吃鴨蛋嗎?
高血壓能吃鴨蛋嗎
高血壓患者可以吃鴨蛋。如果是鹹鴨蛋,就不能吃太多,高血壓主要是限制鹽的攝入。吃適量的鹽是可以的,即使是鹹蛋,鹽的總攝入量也應低於6g/d。高血壓患者主要不能吃太多的鹽,其他飲食要求也不要太多。就高血壓本身而言,最好在飲食中多吃含鉀的食物。吃粗糧,如老玉米,水果,如橙子、香蕉等。吃蔬菜,如綠葉蔬菜,包括萵苣,是富含鉀離子的食物。飯後,能促進鈉的排洩,對控制高血壓和血壓會更好。還需要攝入足夠的蛋白質,包括海鮮、雞蛋、鴨蛋和乳製品。
鴨蛋富含蛋白質。是一種營養價值高、味道好的食品。高血壓患者可以吃少量鴨蛋,但不要吃太多。注意。因為鴨蛋的膽固醇含量相對較高,尤其是鹹蛋。其中也含有更多的鹽,吃得太多會導致血壓升高。高血壓患者必須注意膽固醇含量和一些高鈉鹽含量的食物,可以吃得適當,不要吃得太多。高血壓的主要原因是鹽攝入過多、超重、年齡、遺傳、環境等因素。應該注意各個方面,這樣才能有效地控制這種疾病。
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