老年人吃什麼水果對心腦血管好
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老年人一般吃山楂、荔枝、菠蘿等水果對心腦血管好。具體分析如下:
1、山楂
山楂中含有豐富的檸檬酸,一定程度上能幫助增加血管的彈性,並且可以幫助降血脂和血壓,對有心腦血管疾病的老年人有好處,但是要適當進食,以免引起腹瀉。
2、荔枝
荔枝是一種熱性水果,其中含有豐富的蛋白質和維生素,可以補充身體需要的營養元素,增強身體素質,促進疾病恢復,而且有助於降低膽固醇,老年人可以適當的食用。
3、菠蘿
菠蘿味道甜美,進食後可以幫助促進食慾,而且能幫助降低血管裡的脂肪,心腦血管不好的老年人可以適當的進食,對身體的恢復有一定的幫助。
除上述常見的水果外,心腦血管不好的老年人也可以適當的進食獼猴桃、蘋果、山竹等。平時應該注意身體健康,如果出現不適症狀,應該及時就醫治療。
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