血壓高峰期一般有多高

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血壓高峰期一般在收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg之間。

正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg。人體的血壓有高峰期，而且有晨峰血壓和小高峰，兩個高峰期，最高的高峰期是早上起床的6~10點鐘，而小高峰是下午的4~6點鐘左右。晨峰血壓一般收縮壓120-139mmHg，舒張壓在80-89mmHg為正常高限，小高峰的血壓一般會晨峰血壓低一點，仍然在正常的範圍之內波動，不會超出，不用擔心。

如果過於疲勞或是進行運動之後，血壓就可能會有所升高。測量血壓時需要安靜休息10分鐘，避免情緒激動，再進行測量血壓。而且在測量前需要注意，不可以吃過涼、過熱的食物，避免導致血壓升高。

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